Comment devenir une personne créative ?

Comment devenir une personne créative ?

Comment avoir une pensée créative ? Selon des chercheurs, le fait de se détendre et de méditer serait favorable à la pensée créative. C’est lorsque l’on est calme et détendu qu’apparaissent l’innovation et la créativité. De temps en temps, faites des activités où votre esprit n’a pas besoin de se concentrer, comme une brève séance de méditation.16 juil. 2018 Comment être plus créatif et innovant ? Être créatif est une façon très efficace de résoudre un problème et d’innover….Lisez de façon régulière. Comment fonctionne la créativité ? La créativité, c’est prendre d’anciennes idées et les remixer de nouvelles façons qui sont personnelles à son créateur. Les matériaux bruts sont là, dehors, et n’importe qui peut les utiliser – regardez les idées tout autour de vous, dans le monde en ligne et le monde réel pendant que vous marchez tous les jours. C’est quoi la pensée créatrice ? Le concept de la pensée créatrice consiste à considérer que nous créons notre réalité à partir de nos pensées. C’est à dire que nous vivons ce que nous pensons, ou plus précisément ce que nous croyons. Comment réveiller la créativité ? Les 10 clés pour réveiller votre créativité

Comment trouver de nouvelles idées ?

Comment trouver de nouvelles idées en un temps record ?

bon on l’aura tous ennemis très rares sont les personnes qui ne veulent pas être beaucoup plus créatif ne serait-ce que de temps en temps mais il y à un espèce de stéréotype selon lequel on vous dit que être créative c’est inné et que c’est pas donné à tous le hockey alors comment pouvons-nous faire travailler notre cerveau de manière un petit peu plus créatifs je vais vous donner aujourd’hui trois stratégies efficaces issus des neurosciences qui vont nous permettre de d’être plus créatifs premières choses devenez ami avec votre cortex cingulaire antérieur cortex cingulaire antérieur quand on parle de créativité en fait les chercheurs aborde toujours d’une manière ou d’une autre le concept d’insight vous savez l’expérience d’une prise de conscience soudaine de quelque chose une espèce de de perspicacité soudaine on va comprendre tout de suite le sens d’une blague d’un problème mathématique ou de la situation d’accord ce qui a été étudié en détail par plusieurs professeurs et notamment un professeur en psychologie qui s’appelle mark bittman et un autre qui est un un psychologue cognitif s’appelle john cognos ils sont auteurs d’un livre s’appelle dire avec un facteur hockey est en fait en utilisant l’électroencéphalogramme et l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle irm f ils ont observé le cerveau des personnes pendant qui résolvait des problèmes sur ce qu’on appelle des associations en direct en particulier les participants à cette expérience devait trouver un quatrième mots qui combinerait les trois précédents certains ont résolu le problème de manière logique en triant simplement les mots d’autres se sont seulement aperçu qu’une solution le fameux insight d’accord quelqu’un a réussi à utiliser même les deux stratégies en fait les scientifiques ont enregistré une explosion d’activité dans le cortex cingulaire antérieur des personnes juste avant le moment de l’insight ok c’est à dire qu’en fait vous devez comprendre que nous avons tous des associations qui sont pas évidente qui sont liées à la résolution d’un problème qui sont liées à dépenser étrange des idées qui paraissent être sans perspectives en réalité elles sont dans leur mode de fonctionnement les pensées les plus créatives quand il est activé ok le cortex cingulaire antérieur détecte ces associations qu’on appelle des associations secondaire et va signaler aussi en au cerveau de porter toute son attention sur elle donc la question qu’on peut se poser c’est comment on active le cortex cingulaire antérieur et ben écoute et croyez le ou pas mais la meilleure façon de le faire c’est la bonne humeur lorsque nous sommes de bonne humeur le cortex cingulaire antérieur devient plus sensible aux pensées et aux hypothèses qui sont étranges en clair être de bonne humeur implique que nous nous sentions sécurité ce qui ne signifie qu est ce qui signifie que nous donnons plus de temps à notre cortex cingulaire antérieur et du coup il peut reconnaître les signaux les plus faibles en plus dans cet état on est beaucoup plus en crin enclins à prendre des risques est en fait la créativité pénètre toujours sur un territoire qui s’est acquis un territoire inconnu potentiellement il ya du risque et voir quelles nouvelles idées peuvent soit provoqué des problèmes soit être difficile à mettre en oeuvre et on doit être prêt a pour ça et c’est le travail du cortex cingulaire antérieur en fait on sait aussi que la pratique de la gratitude va aider à maintenir la bonne humeur ça aide le cerveau à se concentrer sur positif s’est introduit un élément de nouveauté de conscience et ça permet à l’esprit de rester calmes et concentrés ce qui signifie qu’il heureuse qu’il ne ressort pas le premier résultat hockey qui va être une sorte d’évidence pour le cerveau mais du coup en fait le cerveau parce que il est en gratitude parce qu’il se sent bien il va se dire ok ça c’est gérer je vois maintenant toutes les idées qui sont associés qui sont autour et sur lesquels je veux travailler et aussi une chose qui est intéressant c’est que sur le plan biochimiques le défi consiste à abaisser le niveau de cortisol et à augmenter la libération de sérotonine a augmenté aussi la dopamine l’endorphine la norépinéphrine hockey en plus aujourd’hui il est rare qu’un article de ce genre parce se passe de conseils pour améliorer le sommeil on sait qu’un sommet st c’est la clé pour reconstituer une énergie qui va être nécessaire pour résoudre les problèmes complexes pendant que nous dormons le cerveau travaille activement et va rechercher des connexions qui sont pas évidentes entre elles et tout cela contribue à faire travailler le cortex cingulaire antérieur et donc favorise la créativité deuxième chose qui favorise la créativité prenez du temps pour ne rien faire ok on sait par exemple les deadlines sont une source de stress énorme la pression oblige le cerveau à se concentrer sur les détails en activant l’hémisphère gauche et nous empêchant de voir l’image dans son ensemble on sait aujourd’hui que le stress affecte notre humeur et le monde va se réduire un seul point c’est pourquoi il est nécessaire d’inclure dans l’entrepôt du temps des moments où nous ne faisons rien où nous pouvons nous distancer psychologiquement et puis on peut rêver d’accord vous verrez aussi à ce stade notre inconscient il est beaucoup plus susceptibles de trouver des associations distante entre les idées ça veut dire que en faisant un petit pas de côté en nous éloignant du problème en prenant du recul en fait nous pouvons regarder la situation sous différents angles un point important c’est qu’il il faut passer ce temps à ne rien faire dans la solitude vous devez être seul c’est la seule façon de faire naître une idée et ça ça a été confirmé par beaucoup de données en termes de recherche par exemple une expérience qui a été menée par des psychologues de l’université de l’utah en 2012 a montré qu’après quatre jours de solitude dont la nature les sujets améliorer leurs résultats de 50% tests standards de créativité comment on met en place des stratégies en pratique va d’abord essayer de commencer chaque jour avec une ou deux heures à rien faire d’accord croyez moi à long terme cet investissement va vous rapporter énormément vraiment c’est colossal troisième stratégie les stéréotypes ça veut dire quoi on nous apprend souvent à nous débarrasser des stéréotypes mais pour sortir des bandes des sentiers battus on a besoin d’une bonne base dans une expérience qui explorait le lien entre la créativité et les limites et un groupe d’étudiants a obtenu 8 mo hockey et on leur a demandé de les utiliser pour composer des poèmes les sujets de l’autre groupe ont été invités à écrire simplement des poèmes sans recevoir une limite de mots d’accord ou des mots obligatoire et derrière il ya eu un jury indépendant qui a évalué les poèmes des étudiants du premier groupe comme étant plus créatifs et beaucoup plus vivant donc ce n’est pas en vain que les écrivains parle de la peur de la page blanche d’accord le manque d’information d’introduction peut vraiment être démotivant c’est donc toujours bon de connaître le début et la fin d’un article d’un livre d’une présentation et de relier simplement les points sinon on risque d’y perdre voilà mettez en place ces trois stratégies dans votre vie et vous allez voir que votre niveau de créative a largement augmenté ok je vous aime je retrouve sur une prochaine vidéo lou lou bien mais ici qu’est ce qui se passe c’est quoi le moyen est content que tu dise bonjour parce que tu fais quand même un boucan du diable on est d’accord tu faire beaucoup du diable ouï dire voir je retrouve sur une prochaine vidéo logiquement là tu dois cligner de l’oeil à tout malheur mais je joue sur une prochaine vidéo à bientôt