Pourquoi la vie est si triste ?

Pourquoi la vie est si triste ?

Comment faire pour retrouver goût à la vie ? Découvrez nos conseils pour reprendre goût à la vie après une dépression : Comment trouver la joie de vivre ? Comment retrouver la bonne humeur et la joie de vivre au quotidien ? Quelle est la phrase la plus triste du monde ? J’irai par la forêt, j’irai par la montagne. Je ne puis demeurer loin de toi plus longtemps. Je marcherai les yeux fixés sur mes pensées, sans rien voir au dehors, sans entendre aucun bruit, seul, inconnu, le dos courbé, les mains croisées, triste, et le jour pour moi sera comme la nuit. Quelle est la phrase la plus triste ? J’irai par la forêt, j’irai par la montagne. Je ne puis demeurer loin de toi plus longtemps. Je marcherai les yeux fixés sur mes pensées, sans rien voir au dehors, sans entendre aucun bruit, seul, inconnu, le dos courbé, les mains croisées, triste, et le jour pour moi sera comme la nuit. Pourquoi je n’arrive pas à être heureux ? Parce qu’on n’a pas appris à être heureux, à avoir confiance en soi, à gérer ses émotions et à gérer son stress et son anxiété. Parce qu’on n’a pas appris à se fixer et à atteindre des objectifs de coeur, à être et rester motivés.8 déc. 2021

Pourquoi je n’ai pas la joie de vivre ?
Comment se sortir seul de la dépression ?
Quand la vie te donne envie de pleurer ?
Quelle est la phrase la plus touchante ?
Quelle est la phrase la plus touchante au monde ?
Comment faire pour aimer la vie ?
Comment retrouver le plaisir de vivre ?
Quels sont les effets de la dépression sur le corps ?
Qu’est-ce qui compte vraiment dans la vie ?
Qu’est-ce qui fait la beauté de la vie ?
Comment l’amour se meurt ?
Comment rendre sa vie plus excitante ?
Pourquoi les gens aiment la solitude ?
Pourquoi j’ai perdu ma joie de vivre ?
Comment remettre de la joie dans sa vie ?
Quelle est la durée d’une dépression ?
Est-ce que la dépression guérit ?
Quelle est la chose la plus importante dans la vie ?
Qu’est-ce qui est nécessaire pour vivre ?
Quel est le message de la vie ?
Est-ce que l’amour dure toujours ?
Qui tue l’amour ?
Comment commence la dépression ?
Comment trouver du plaisir dans la vie ?
Quelle est la première cause de dépression ?
Comment se comporte une personne dépressive ?
Pourquoi la vie est si importante ?
Quand la vie devient trop dure ?
Qu’est-ce qui est vrai dans la vie ?
Qu’est-ce qui brise les couples aujourd’hui ?
Est-il possible d’aimer la même personne toute sa vie ?
Qu’est-ce qu’il ne faut pas accepter dans un couple ?
Qu’est-ce qui fait fuir une femme chez un homme ?
Quel est le meilleur antidépresseur naturel ?
Pourquoi je n’arrive pas à me faire plaisir ?
Qui tombe le plus en dépression ?
Est-ce que la dépression se voit sur le visage ?

Pourquoi je n’ai pas la joie de vivre ?

Pratiquer une activité physique régulière. La perte de la joie de vivre réside dans la tête, mais aussi dans le corps. On se sent épuisé, sans énergie et on n’a envie de ne rien faire. La solution la plus efficace à cet état est de pratiquer une activité physique régulière.

Comment se sortir seul de la dépression ?

La psychothérapie est le moyen le plus efficace pour sortir de la dépression rapidement et durablement. Il s’agit d’une solution thérapeutique qui va vous permettre de poser un diagnostic précis sur ce que vous ressentez et vivez, mais aussi de déterminer les causes de la dépression.22 sept. 2021

Quand la vie te donne envie de pleurer ?

Citation de Johnny Depp sur Vie Quand la vie te présente mille raisons de pleurer, montre lui que tu as mille raisons de sourire.

Quelle est la phrase la plus touchante ?

“On s’attache souvent moins à la femme qui touche le plus qu’à celle qu’on croit le plus facilement toucher.” “La beauté touche les sens et le beau touche l’âme.” “Nombreux sont opiniâtres en ce qui touche la voie une fois prise, peu en ce qui touche le but.”

Quelle est la phrase la plus touchante au monde ?

“On s’attache souvent moins à la femme qui touche le plus qu’à celle qu’on croit le plus facilement toucher.” “La beauté touche les sens et le beau touche l’âme.” “Nombreux sont opiniâtres en ce qui touche la voie une fois prise, peu en ce qui touche le but.”

Comment faire pour aimer la vie ?

Comment de nouveau aimer sa vie ? 30 Choses à faire pour être en paix avec soi-même !

Comment retrouver le plaisir de vivre ?

Voici nos conseils pour retrouver votre joie de vivre au quotidien et être de bonne humeur.

Quels sont les effets de la dépression sur le corps ?

Une fatigue (asthénie), souvent plus marquée le matin. Une perte d’appétit, souvent associée à une perte de poids. Des troubles du sommeil, avec souvent une insomnie en deuxième partie de nuit et un réveil matinal précoce. Des troubles de l’attention, de la concentration et de la mémoire chez la plupart des malades.14 juin 2017

Qu’est-ce qui compte vraiment dans la vie ?

Ce qui compte dans la vie, ce n’est pas seulement d’avoir vécu. C’est la différence faite dans la vie des autres qui définit le sens de la vie que nous avons menée. Cette phrase de Nelson Mandela contient 36 mots.

Qu’est-ce qui fait la beauté de la vie ?

Ce qui fait la beauté de la vie , c’est sa vérité, elle existe. Et vivre, c’est suivre la vie avec sa vérité d’aimer.

Comment l’amour se meurt ?

Il meurt par manque de dialogue, manque d’affection et de gentillesse et par manque d’intérêt par rapport à l’autre… L’amour n’est pas fait de grandes manifestations, mais de petits détails et gestes… Il survit avec de petits gestes au quotidien…

Comment rendre sa vie plus excitante ?

Si vous êtes prêt(e) à investir de l’argent, essayez de prendre des cours de danse, d’apprendre un nouvel instrument ou trouvez une façon de booster votre adrénaline. Vous pouvez aussi faire de la plongée sous-marine, de la natation, du yoga, de la cuisine, du tir à l’arc, du vélo… et la liste est encore longue.

Pourquoi les gens aiment la solitude ?

La solitude comme clé de la liberté individuelle Cette confiance en soi mêlée au travail de pleine conscience et au développement personnel, permet de libérer l’esprit, de gagner en indépendance, de se libérer de ses angoisses, de devenir autonome affectivement et même d’être plus responsable.

Pourquoi j’ai perdu ma joie de vivre ?

Ce qui peut aussi causer une perte de joie de vivre c’est que vous passez beaucoup de temps à ruminer des évènements passés ou à vous inquiéter de ce qui pourrait arriver dans le futur. Pourtant, le passé n’existe plus et le futur n’existe pas encore.6 sept. 2018

Comment remettre de la joie dans sa vie ?

10 façons de mettre de la joie dans sa vie

Quelle est la durée d’une dépression ?

La durée d’un premier épisode dépressif est variable (de quelques semaines à plusieurs mois). La plupart des épisodes dépressifs dure moins de six mois. Si l’épisode dépressif est isolé, on parle de guérison.

Est-ce que la dépression guérit ?

La dépression est une maladie qui se soigne et se guérit. La prise de médicaments antidépresseurs peut accélérer la guérison. Ces médicaments sont plus efficaces si vous suivez en même temps une psychothérapie. Beaucoup croient faussement qu’il faut choisir entre psychothérapie et médicament.8 nov. 2017

Quelle est la chose la plus importante dans la vie ?

Le plus important dans la vie , c’est d’être en bonne santé et de vivre heureux au quotidien.

Qu’est-ce qui est nécessaire pour vivre ?

Il existe des besoins physiologiques indispensables à l’humain tels que se nourrir, s’habiller, se loger, être en sécurité, etc. ainsi que des besoins « relatifs ». Ceux-ci ne sont pas essentiels, mais leur importance varie d’un individu à l’autre.13 févr. 2019

Quel est le message de la vie ?

La vie est trop courte pour donner une seule minute à quelque chose qui ne fait pas ton bonheur. Il faut vivre tout simplement, prendre la vie comme une chance et non comme un fardeau. La vie est courte, vivez-la pleinement. La vie est trop longue pour le malheureux, bien trop courte pour l’homme heureux.13 oct. 2022

Est-ce que l’amour dure toujours ?

D’après la science, l’amour n’est pas fait pour durer. Selon certains scientifiques, l’amour vient avec une date d’expiration, c’est en tout cas ce que suggère Barbara Fredrickson, psychologue et auteure.12 mai 2016

Qui tue l’amour ?

Passer trop de temps devant les écrans : 33% de l’ensemble ; 25% des hommes ; 41% des femmes. Le manque de libido : 33% de l’ensemble ; 39% des hommes ; 27% des femmes. Trop têtu(e) : 33% de l’ensemble ; 32% des hommes ; 34% des femmes. Trop bavard(e) : 23% de l’ensemble ; 26% des hommes ; 20% des femmes.10 nov. 2015

Comment commence la dépression ?

Les 9 symptômes majeurs de la dépression

Comment trouver du plaisir dans la vie ?

La pleine conscience permet de redonner du plaisir, de la présence, et de la sérénité ainsi que de profiter de la vie tout simplement. On ne peut pas profiter de la vie en étant tout le temps dans notre tête. Donc sortez de vos pensées pour être davantage présent. e à ce qui est en train de se passer.9 déc. 2020

Quelle est la première cause de dépression ?

La dépression résulte d’une interaction complexe de facteurs sociaux, psychologiques et biologiques. Les personnes qui ont vécu des événements difficiles dans leur vie (chômage, deuil, traumatismes) sont davantage susceptibles de développer une dépression.13 sept. 2021

Comment se comporte une personne dépressive ?

La dépression peut être caractérisée par : Une humeur dépressive, le plus souvent caractérisée par une tristesse pathologique quasi-permanente et intense, une anxiété marquée et parfois une indifférence affective.14 juin 2017

Pourquoi la vie est si importante ?

Le but de n’importe quelle action serait d’augmenter notre plaisir et/ou diminuer notre souffrance. Il dérive de cette constatation que « ce qui est bien est ce qui amène le plus de bonheur à la plus grande quantité de personne possible ». Pour Bentham, le sens de la vie est le « principe du plus grand bonheur ».

Quand la vie devient trop dure ?

Surtout quand la vie est difficile, il faut que vous puissiez compter sur vous-même et sur vos qualités. Aussi, travailler sa confiance en soir, en sa propre force, c’est un des investissements les plus importants que l’on puisse faire. Ne l’oubliez jamais : vous le méritez !29 avr. 2020

Qu’est-ce qui est vrai dans la vie ?

La vraie vie consiste à faire ce que vous aimez, en y impliquant tout votre être, pour qu’il n’y ait aucune contradiction interne, pas de guerre entre ce que vous faites et ce que vous croyez devoir faire.

Qu’est-ce qui brise les couples aujourd’hui ?

Jalousie, manque de confiance, sexe ou encore communication sont autant de sujets de discorde au sein d’un couple. Heureusement, les petites disputes permettent aussi de solidifier son couple, du moins si on parvient à les dépasser et les régler.1 juil. 2013

Est-il possible d’aimer la même personne toute sa vie ?

On peut tout à fait n’aimer qu’une seule personne toute sa vie, comme on peut en aimer plusieurs successivement, ou en même temps. Ce qui préside à l’amour, c’est notre histoire, notre enfance, ce qui nous a manqué … ». Pour la psychologue, les amours longue durée répondent parfois à des blessures affectives communes.9 sept. 2016

Qu’est-ce qu’il ne faut pas accepter dans un couple ?

Fouiller dans le téléphone ou l’ordinateur de quelqu’un est une violation de la confiance établie entre deux personnes en couple, une invasion de la vie privée et un sacré manque de respect. Si vos faits et gestes sont étudiés, surveillés et vérifiés, c’est que vous êtes dans une relation malsaine.29 juin 2015

Qu’est-ce qui fait fuir une femme chez un homme ?

La confiance en soi Dans le premier cas, montrer que vous avez beaucoup de confiance en vous, vous fera passer pour un nombriliste prétentieux. Et les femmes le disent, très peu pour elles ! « Les mecs qui s’y croient » ; » Ceux qui pensent avoir toujours raison » ; « Ceux qui pensent avoir tout vu, tout fait ».17 janv. 2018

Quel est le meilleur antidépresseur naturel ?

Le top 5 des anti-dépresseurs naturels

Pourquoi je n’arrive pas à me faire plaisir ?

La timidité, ne pas se faire confiance : Même si vous savez ce que vous voulez et ce qui vous passionne, cela peut parfois être difficile à exprimer aux autres si vous êtes de nature introvertie ou si vous manquez actuellement de confiance en vous.13 juil. 2016

Qui tombe le plus en dépression ?

La dépression est l’une des principales causes d’incapacité dans le monde et elle contribue largement à la charge mondiale de morbidité. La dépression touche davantage les femmes que les hommes.13 sept. 2021

Est-ce que la dépression se voit sur le visage ?

Le malade dépressif s’isole, son visage se fige et devient moins expressif. Il est ralenti, prostré et s’occupe de moins en moins de son apparence jusqu’à même négliger son hygiène. Il possède de moins en moins d’initiatives ; il parle, d’un ton monocorde et lent, de moins en moins souvent.


salut à toi j’espère que tu vas bien on se retrouve ici pour parler d’un sujet pas méga pas méga joyeux mais on a besoin d’en parler moi je me suis moi-même retrouver dans cette situation il ya encore quelques années ça m’arrive ça m’arrive encore mais maintenant je sais comment le leur dirigé en fait donc toi peut-être que tu te trouve dans cette situation aujourd’hui tu regarde cette vidéo et tu te retrouves dans cette situation où le matin tu à peine commencé que ta journée que le matin tapant ni te lever et à juste une envie c’est de trop coucher de 2,30 dormir tu dire non encore une journée encore une journée ça va être intéressant ça va être une journée de merde comme on dit entre guillemets et est en fait tu n’as aucune envie tâter pas motivé ça par exemple ça peut être pour la fatigue ces mêmes même tu peux avoir passé une nuit de tado remise cinq heures la nuit où thabo dormir 10h 11h 12h 13h et en fait tu remarques que tu t’es encore fatigué tu as encore fatigue était pas bien en plus de ça tu te sens triste tu te sens triste chaque jour en fait été attristé alors que tu vois tu être tous les gens de ton entourage heureux peut-être que tu es entouré de tes parents tes amis ton conjoint ta conjointe qui sont super heureux autour de toi et toi tu te retrouve dans une situation n’était pas t’es pas pleinement heureux ou heureuses étaient attristés alors que t’as rien en fait t’as rien pour pour être triste parce que en fait tous les gens de ta famille soit en très bonne santé tu es toi-même en bonne santé tout les gens tous les gens avec qui tu es le plus proche bas se passe extrêmement bien tout se passe vraiment bien et tu continues à être triste tu sais pas pourquoi tu dis mais pourquoi je suis pas heureux ou heureuse pourquoi je n’arrive pas à trouver les secrets pourquoi je suis pas je suis pas heureux qu est ce qui se passe qu’est ce qui se passe et tu peux être que si tu passe des moments où tu ressasse tu essayes de chercher peut-être peut-être regarder sur internet tout à essayer de comprendre pourquoi tu avais cette difficulté a justement on va pas de découvrir en fait ce qui se passait et essayer de chercher tu réfléchisses et tu perdais ton temps et tu te dis bah en fait c’est peut-être le monde peut-être que tu as pensé que c’était le manque de sommeil peut être que donc du coup tu as essayé de dormir mais tu continues est le plus triste être fatigué peut-être que tu as essayé justement de là méditation ou d’autre chose est à remarquer que c’était encore c’était encore que ça continue en fait tu étais toujours attristé et tu savais toujours pas la raison alors là je vais exemple je vais te dire déjà d’un premier coup c’est normal ça arrive à beaucoup de gens c’est chez moi même passé par là je passe ça m’arrive encore mais beaucoup plus rarement de passer par là puisque je connais les raisons qu’on va voir juste après et après une fois que tu connais ses réseaux en fait tu peux le contrôle et tu peut le gérer par toi même d’accord est en fait une fois que tu vas connaître ses raisons on va pouvoir en fait après tu vas pouvoir toi même implémenter on implémentera à la fin de cette vidéo ensemble comment tu peux justement lutter contre ces raisons et pouvoir être heureuse dès maintenant si je puis dire la première raison c’est l’anxiété il faut savoir que l’anxiété donc on va appeler ça plus généralement le stress si c’est plus simple pour toi le stress c’est quelque chose qui génère de la tristesse tout simplement pourquoi pourquoi ça génère de la tristesse la première raison c’est tout simplement parce que tu ressasse tu ressasse tout le temps ce qui se passe tu dis comment comment ça va se passer demain et la réunion qu’est ce qu’ils vont penser qu’est ce qu’ils vont bien penser de moi est ce que mon est ce que ma présentation va de vraiment suffisamment intéressante est-ce que la journée de demain va vraiment bien se passer est ce qu au self je serais pas où je suis pas au self où je sais pas n’importe quoi au réfectoire ou comment on peut appeler ça je sais pas moi c’est simplement la pause déjeuner est ce que est ce que je serai très à l’aise est ce qu’on va pas me poser des questions par rapport à mon week-end qui mettront mal à l’aise est ce qu’il y aura bien chez patati tati jacqueline qui viendra manger demain midi fin bref tu ressasse tueur sa ceinture sas des choses qui qui sont stressantes et ou pas forcément ou simplement tu essayes de te projeter tout le temps vers l’avenir en essayant de voir comment ça va se passer essayez de comprendre comment tu pourrais au mieux réagir la situation et et arrête pas en fait t’es jamais sur le moment présent tu étais jamais tu aies jamais ton coeur il est tout le temps en train de battre un peu de de voir ce qui se passe de tout le temps de comment dire de te de te préparer au danger et ça c’est fatigant et ça de ce fait sata triste ça c’est la première chose la deuxième c’est ressasser le passé alors la première je disais ressasser des choses donc on va dire des pensées négatives ou tout le temps être vers l’avenir j’ai des choses qui te préoccupe ça c’était la première chose que je disais la deuxième c’est ressasser le passé il ya des gens qui est peut-être que tu en fais partie qui ressassent le passé dans le sens où ils sont nostalgiques qui sont en train de se dire ah bah ouais c’était quand même mieux avant ça cette soirée là avec des amis bon pour apple à revivre aujourd’hui parce que ses amis on les a plus il son jeu ça va peut-être que tu es plus amie avec eux etc enfin peu importe c’est ressasser à chaque fois des moments qui sont passés à bah oui avant avant que j’étais avec lui aujourd’hui je suis avec lui c’est moins bien et c’était avant j’avais telle maison et aujourd’hui j’ai cette maison c’est moins bien je sais pas moi j’avais tel boulot c’était tellement bien quand j’avais ce boulot là et aujourd’hui j’ai ce boulot là et c’est tellement de la merde tu vois ce que je veux dire et tu restes eurent ça c’est peut-être que tu compares en plus par rapport au présent et au cou du coup ça t’a triste parce que tu dis mais en fait en ce moment c’est pourri ce que je suis en train de vienne ça c’est la deuxième chose la troisième et dernière chose c’est voir le futur comme on attire en fait c’est que t’as pas d’objectif réel sur sur l’avenir tu sais pas exactement bah voilà tapas depuis projette pas sur l’avenir je sais pas vraiment ce qui se passera et simplement qu’en fait c’est aussi ce qui explique pourquoi le matin quand tu te réveilles bat a juste envie de te recoucher tout simplement que parce qu’en fait le futur et n’est pas attirant pour toi le futur n est pas attirante ajourné elle va pas et attirante puisque ça va être la même que d’habitude états aucun objectif tao t’as rien à accomplir tapas difficultés que tu vas affronter et c’est pas attirants en fait garde par exemple simplement si tu compares au moment de noël tu vois tu as forcément été à ce moment-là quand était plus petit ou plus petit moment noël tu sais que le lendemain tu vas voir dès le lendemain matin tu vas te réveiller avec des cadeaux la nuit la nuit on est on va être tous les deux d’accord pour dire que le lendemain matin n’a jamais été autant au taquet quand tu t’es réveillé du limite c’est tu t’es jamais réveillé aussitôt pour aller chercher des cadeaux voilà quand un objectif précis tu as la patate donc là justement en arrivant sur ça on va parler de comment tu peux améliorer en fait ces trois raisons et comment tu peux justement à partir de ça travailler justement sur le fait qu’ils étaient plus triste et on va dire entre guillemets j’allais dire dégommer dégager ça et être plus heureux ou heureuse dans ta vie alors t’étonne pas si je suis en train de regarder là c’est parce que j’ai mis un écran géant ordinateurs qui là c’est plus simple pour moi pour en maintenant j’essaye de cadres et mes idées parce qu’à chaque fois je pars un peu partout non comment tu peux améliorer ça la première c’est l’anxiété m’a tout simplement en faisant en modifiant ton mode de vie peut-être que tu es tout le temps sur le qui-vive peut-être que tu t’es à peine levé qui était déjà en train de prendre le petit déj en dépêchant en allant de plus vite possible affreux il faut que tu prennes le métro mais en ce moment c’est la grève alors tu sais pas du tout comment ça va se passer après directement le midi tu sais pas exactement avec qui tu vas manger faut directement tu repars au travail etc c’est la course c’est la course et la course et chaque jour c’est la même chose à chaque fois c’est la même chose peut-être donc la première chose c’est peut-être de travailler sur ton mode de la deuxième pour gérer l’anxiété sais c’est faire du sport pratiquer une activité sportive régulière alors on parle du sport mais ça peut être les gens quand on parle de sport ils vont directement toi même tu vas penser à directement faire je sais pas moi ça peut être ça peut être directement faire de la boxe des trucs qui sont vraiment qu’ils sont vraiment on va dire un temps ça allait directement je sais pas moi enchaîner les trois kilomètres à l’adaptation c’est pas forcément ça le sport une activité une activité physique ça peut être simplement d’aller marcher tous les jours 10 minutes ça peut être simplement d’aller marcher d’aller marcher tous les jours ça peut être simplement de faire la trottinette tous les jours pour aller au boulot ça peut être simplement je vois plein de gens qui font ça à paris quand j’ai pris le train là d’un fois ça peut être n’importe quoi ça peut être donc ça peut être je sais pas moi faire du trampoline tous les jours ça peut être simplement bouger ton corps est en mouvement et en fait le mouvement ça va alors si je dis non si je dis pas n’importe quoi soit c’est ça va ouais c’est ça c’est les endorphines c’est les endorphines va développer en fait va comment dire va simplement sécréter des endorphines et en fait c’est c’est simplement ça qui va diminuer son anxiété en fait le sport c’est est prouvé scientifiquement tout simplement pour être très bon pour limiter l’anxiété ça c’est la deuxième chose est la troisième c c’est peut-être améliorer ton organisation les gens qui sont peu organisés et je sais de quoi je parle puisque puisque j’ai été très très très mal organisé il ya encore très peu quand j’étais étudiant et en fait j’étais partout et meilleur moyen d’être partout non ça t’en sais quoi là c’est quoi la citation quand le meilleur moyen je n’ai pu que c’était quoi la lame est le meilleur moyen d’être partout c’est d’être nulle part où en gros quand est partout et une taie nulle part c’est en gros le plus simple aussi le fait d’être organisé le fait de planifier ta journée le fait de planifier et à semelle le fait de planifier pour moi ton année et bien te permet d’avoir une vision beaucoup plus claire sur ce qui se passera et donc d’être plus détendu donc ça c’est pour enlever l’anxiété de ta vie et donc d’augmenter de diminuer ta tristesse liée à ça la deuxième c’est de ressasser le passé ben tout simplement quand tu ressassent le passé c’est déjà de 1,2 pas de comparer par rapport à ce que tu étais avant est ce que tu as été avant ou ce que tu avais avant ce qui se passait avant d’accord le 16 le passé c’est bien de le ressasser quand avec tes potes tu disais ah ouais ça c’était cool a way avait-elle profs qui était bien il n’y avait pas moyen était l’ami qui était cool auront maintenant on le voit plus la blague c’est cool une fois c’est cool deux fois c’est cool trois fois mais t’es pas obligé de le faire quotidiennement en train de te dire à chaque fois l’arc ça c’est le passé d’accord ça c’est là c’est la deuxième chose ne l’essaie de limiter tout simplement et la manière aussi la plus simple c’est de méditer la méditer ça permettra aussi de de gérer un peu tous ses pensées négatives qui arrive dans ta tête et dans la journée tu sais un peu comme si tu passé telle journée dans un brouillard ou tout ce qui se passait tout est pensé et et battait en fait tout simplement pas de bonne qualité c’est comme si tu passes étaient journée à manger des hamburgers etc c’est ce que tu mets dans ta tête ses dépenses et des pensées négatives des pensées de stress à ressasser justement le passé où tu étais meilleur et aujourd’hui mais tu te dis mais en fait qu’est-ce que je suis nul et c’est donc en 27 mai dans un brouillard et la lumière est en fait la lumière ce qui te permettra un peu de dégager un brouillard et d’y voir plus clair c’est par exemple de méditer ces deux peut-être de justement de 2 comment dire de d’essayer de te limite est justement dans ta manière dont comment tu réfléchis par rapport au passé donc ça c’est ça c’est la deuxième chose est la troisième c’était c’était avoir des objectifs c’était avoir des objectifs c’est-à-dire quand tu que je te disais que la troisième problème donc les trois problèmes je vais rappel c’est l anxiété le deuxième set et ressasser le passé et le troisième c’était voir le futur comme on attirant d’accord est donc le troisième en fait la solution en troisième c’est simplement avoir des objectifs des objectifs plus précis peut-être que tu as des objectifs peut-être surtout qu’on est là on est en début de nos débuts d’année peut-être que tu as eu des résolutions et bah c’est peut-être te répéter les résolutions qui sont plus un pacte d’impact pour toi ça c’est la première chose la deuxième c’est peut-être d’essayer de d’essayer de ces mêmes pas d’essayer s’est essayée et comment dire de d’apprendre à reconnaître en fait de savoir ce qu’il plaît de savoir si le fait qui fait de savoir ce que parce que tu aimes pas tout simplement et 2 et d’essayer de diriger faire ça te dire que par exemple si tu as par exemple ton grand rêve toi c’est de de faire le tour du monde dans peut-être te dire qu’aujourd’hui si le travail que tu es en train de faire aujourd’hui ne te plaît pas ben de donner un sens à ce qui se passe de donner un sens un peu à cette difficulté du tout les jours du fait que tu vas être obligé de passer deux heures à marcher pour éviter la grève etc et allez y aller au travail eh bien eh bien ça donne un sens à te dire que tu vas au boulot tous les jours et en fait tu travailles dur pendant deux trois ans tout simplement pour gagner de l’argent et pour pouvoir après voyager pouvoir vivre de tes voyages par la suite d’accord ça peut être la même chose pour un projet ça peut être la même chose pour des tas d’autres choses le fait que par exemple tous les jours où je sais pas régulièrement tu sors tu sortes et des fois tu es fatigué n’était pas motivé bien tout simplement si c’est parce que tu as envie de rencontrer quelqu’un ou de rencontrer des amis parce qu’en ce moment tu souffrent de la solitude eh bien ça donne un sens à ce qui se passe et donc c’est beaucoup plus motivant d’accord tu te réveilles le matin avec des réels objectifs des réelles des choses vraiment betclic donne envie qui donne envie de te lever le matin tu te dire mais voilà faut que je me réveille qu’il faut que j’aille jce et je lui ai créé une vidéo où j’ai créé une vidéo en fait c’est tout simplement voir l’avenir comme quelque chose garder espoir est de voir de l’avenir comme quelque chose de beau de précieux et de riches que tu peux où tu vas pouvoir créer des trucs de ouf d’accord donc ça c’est la troisième set c’était la troisième chose et donc voilà justement et essayer de visualiser régulièrement tes objectifs en plus régulièrement possible limite quotidiennement c’est intéressant le soir avant de te coucher ou peut-être le matin avant de te lever t’imaginer déjà par exemple si tu travailles pour avoir une voiture imaginée par exemple je parlais du tour de monde la dernière fois et ben de t’imaginer déjà faire le tour du monde d’accord avec l’argent que tu as gagné ça c’est vraiment vraiment important et ça va t’aider pour générer plus de ba2 en bonheur entre guillemets parce qu’il faut que j’arrête de dire entre guillemets mais c’est simplement moi tu vois régulièrement je lis mes objectifs etc cela fait deux semaines où je dis plus du tout mes objectifs et je j’ai pu mais objectif est en fait simplement de les visualiser régulièrement et ben ça me donne la patate le matin en me levant j’ai beau avoir dormi quatre heures la nuit dernière directement de me dire bah voila tu vas faire telle vidéo tu vas faire tas de trucs dans ta journée tu vas rencontrer lui dans le podcast tu vas à les accompagner cette personne tu vas je sais pas moi tu vas tu vas les marchés avec telle personne tu vas rencontrer cette personne est en fait ça te donne directement beaucoup plus de plaisir et de tif dans ta vie voilà un an et coûte si la vidéo elle t’intéresse heldt a intéressé il faut savoir qu’en fait tout ce que tu vois dans la vidéo dans les vidéos sur youtube c’est un peu le c’est un peu comme un iceberg en fait un iceberg basse et une c’est un gros blocs d’accord et la plus grosse partie la partie la plus intéressante la plus grosse partie les trucs qui sont qui soutiennent l’iceberg et qui sont les plus comment dire les bases des fondations principal les choses les plus importants que les plus cruciales celle qui peut vraiment créer du changement et bien c’est c’est le sait skier c’est ce qu’on ne voit pas d’accord c’est ce qui est sous l’eau et ça c’est l’iceberg est en fait la métaphore que je donne avec l’iceberg c’est la même avec mes mails c’est que sur youtube moi en fait le tout tout ce que je donne vraiment les et tous les meilleurs conseils que je donne moi c’est dans les mails dans mes mails privés en fait dans mon groupe privé j’apporte tous les dimanches tous les dimanches matin à 9 heures tu découvriras des tas et des tas d’astuces là pour citer quelques exemples j’ai les mails que j’ai envoyé ou renvoyés récemment là par exemple dans le dernier mail alors faut savoir que chaque chaque semaine en dans le mail j’envoie en fait les meilleurs conseils de chaque invité de la semaine donc pour vaincre par exemple le regard des autres dans lequel dans le domaine dans lequel il plus x il espère foyer du maryland cimetière donc c’était pour vaincre le bégaiement preyat us andrino c’était pour vaincre le regard des autres ses trois meilleurs conseils de sandrine haut pour vaincre le regard des autres il y aura appris avec grégory et grégory qui est un expert qui est même à saint-denis tôt un hypnothérapeute par nombre dans l’hypnose et lemagnen c’est une think noski encore peu connu en france et ils te donnent les trois meilleurs conseils pour vaincre que le regard des autres et développe et a confiance en toi après ça peut être n’importe quoi bientôt là je vais rencontrer des personnes qui n’ont rien à voir de ces domaines là et qui vont me donner leurs meilleurs conseils qu’ils ont vécu qu’ils ont vécu et qui peuvent te permettre justement de développer et d’être beaucoup plus à l’aise ans était de dégager en fait ces peurs qui te limite et qui t’empêche de vivre la vie que tu veux par exemple là tu vois là tu vas découvrir pourquoi par exemple dans un mail c’était pourquoi l’attirance d’une personne est inversement proportionnel à son besoin ça par exemple j’explique ça j’expliquais et j’explique également pour que j’arrive pop a parlé explique également pourquoi la vulnérabilité le fait d’être vulnérable paye toujours taillé jura également tu vas savoir pourquoi la gentillesse c’est important mais il n’en faut pas trop point trop n’en faut comme je l’avais appelé et et que tes paroles importe peu tu vas voir que tes paroles importe peu qu’il ya plein de choses qui comptent d’autres autre que tes paroles et ça c’est simplement tu vois un mail où j’explique des tas de choses les conclusions tu peux mettre dans ce mail par exemple je met justement après tu vas retrouver le conseil de meilleurs invités de la semaine chaque semaine et après tu vas voir une fiche d’actions alors ça veut dire que si tu as la flemme c’est à la flemme de regarder le mail parce que souvent les mails sont j’en vois une patate de donner vraiment c c’est un dictionnaire de données tu peux si tu veux changer ta vie c’est vraiment ce qu’il faut moi c’est ce que j’aurais voulu peut-être à ton âge au moment où tu en es aujourd’hui moi c’était ce que je voulais retrouver et là en fait dans la fiche d’action assez simplement simplement en fait en bas du mail tu vois c’est un peu un résumé essaie de tout ce que tu pleures implémenter directement si t’as pas envie de lire le mail basse et de tout ce que tu pourrais mettre directement pour en place en fait dès la lecture du truc à mettre en place dans dans ta vie actuelle par exemple c’était pour donner un exemple à la fiche d’action je suis en train de réaliser si tu dois réaliser des choses fait la vente ou pour toi et personne d’autre après devient confortable sur le fait d’être mal à l’aise dans certaines situations ne soit pas trop gentil avec les gens que tu connais pas ou peu de leur accorde pas pas trop vite la confiance est ce que tu fais parle beaucoup plus fort que ce que tu dis j’ai pas dire j’ai pas de dire la suite je te révèle la suite dans les mails privés il suffit de cliquer dans la description dans mon groupe privé et puis on se retrouve derrière je te souhaite une très bonne journée salut à toi

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