Pourquoi on ne se sent pas heureux ?
Pourquoi j’en ai marre de la vie ? En avoir marre de tout est tout à fait normal. C’est même d’ailleurs une bonne nouvelle, car cela veut dire que tu as besoin de changements, tu as besoin d’évoluer et c’est parfait ainsi !19 sept. 2019 Comment faire pour retrouver goût à la vie ? Découvrez nos conseils pour reprendre goût à la vie après une dépression : Pourquoi j’ai perdu ma joie de vivre ? Pratiquer une activité physique régulière. La perte de la joie de vivre réside dans la tête, mais aussi dans le corps. On se sent épuisé, sans énergie et on n’a envie de ne rien faire. La solution la plus efficace à cet état est de pratiquer une activité physique régulière. Comment faire pour retrouver l’envie de vivre ? Voici nos conseils pour retrouver votre joie de vivre au quotidien et être de bonne humeur. Comment on fait pour aimer la vie ? Comment de nouveau aimer sa vie ? 30 Choses à faire pour être en paix avec soi-même !
Pourquoi je ne veux plus rien faire ?
Les personnes souffrant de lypémanie ou dépression sévère présentent une humeur dépressive presque toute la journée, presque tous les jours, une tristesse constante voire des pleurs, une fatigue et perte d’énergie, une perte de l’intérêt et du plaisir (elles n’ont plus envie de rien et plus rien ne leur fait plaisir).
C’est quoi la dépression souriante ?
Qu’est-ce que la dépression souriante ? Une dépression souriante, par définition, est une dépression qui est imperceptible pour votre entourage parce que vous semblez heureux. Toutefois, elle peut être très douloureuse car vous souffrez intérieurement en luttant pour cacher vos symptômes dépressifs.30 sept. 2022
Pourquoi je n’ai envie de rien faire ?
L’envie de ne rien faire Si le découragement et la lassitude se ressentent à la perspective d’une nouvelle journée, il faut penser à la dépression saisonnière. On observe également un repli sur soi, une tendance à l’isolement et l’envie de ne rien faire avec un gros sentiment de culpabilité et de dévalorisation de soi.19 oct. 2021
Comment reprendre la joie de vivre ?
Comment retrouver la bonne humeur et la joie de vivre au quotidien ?
Comment savoir ce qui ne va pas dans ma vie ?
Quels sont les signes du mal-être ?
Pourquoi je me sens si vide ?
Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l’explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l’abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.8 juin 2020
Quels sont les symptômes du Mal-être ?
Quels sont les signes du mal-être ?
C’est quoi la fatigue émotionnelle ?
L’épuisement émotionnel est un état de surcharge face à l’effort. On ne parle pas uniquement d’excès professionnels, mais aussi de la charge d’assumer des conflits, des responsabilités ou des stimuli de type émotionnels ou cognitifs. L’épuisement émotionnel n’arrive pas du jour au lendemain.18 déc. 2018
Quand les émotions sont bloquées ?
Le stress émotionnel, comme celui provoqué par les émotions bloquées, n’est pas seulement lié aux troubles mentaux, mais aussi à des problèmes physiques comme les maladies cardiaques, les troubles intestinaux, les maux de tête, l’insomnie et les troubles auto-immunes.19 janv. 2022
Comment savoir si on est épuisé mentalement ?
En résumé vous pouvez ressentir :
Quand le corps dit stop ?
Une sensation de ne pas être là, des maux de tête récurrents, des douleurs articulaires, une fatigue permanente, des émotions qui s’emballent, des tremblements, une sensation de froid, une incapacité à prendre des décisions.22 juil. 2019
Qu’est-ce qui fatigue le cerveau ?
Les causes de la fatigue nerveuse ou psychique sont extrêmement nombreuses et souvent difficiles à mettre en évidence. Elle est souvent la conséquence de circonstances socio-environnementales éprouvantes (vie familiale, travail, surmenage intellectuel et physique, stress…).
Quels sont les trois symptômes du burn out ?
Quels sont les signes du burn out ?
Comment se reposer mentalement ?
Si vous le pouvez, faites 5 à 20 minutes de sieste chaque jour. La sieste rééquilibre le système nerveux et calme le stress. Pratiquez la relaxation. Quelques séances de sophrologie peuvent vous aider à alléger votre fatigue mentale.30 sept. 2022
Comment reconnaître l’épuisement ?
Quels sont les signes du burn out ?
[Musique] [Musique] bonjour et bienvenue dans le podcast qui t’aident à trouver ton chemin vers une vie plus saine et plus sereine pourquoi c’est aussi difficile que ça d’accepter et d’accueillir le bonheur c’est ce qu’on va voir aujourd’hui dans un tout nouveau podcast jeux mobiles chloé je suis votre mentor holistique et ma mission est de vous guider au quotidien vers une vie plus saine et plus sereine je vous aide à réconcilier votre corps votre esprit et votre vie grâce à des méthodes douces et naturelles autour de l’alimentation bienveillante du bien-être physique et mental et du développement personnel ensemble entre que notre santé cultivons notre bien-être apaisant notre esprit et accueillons le positif dans nos vies en semble épanouie sont dès aujourd’hui bonjour à tous je suis ravi de vous retrouver encore une fois aujourd’hui pour vous parler de bonheur c’est un sujet que j’aime beaucoup abordé il y en avait 1 que je vous avais fait un podcast que je vous avais fait sur peut-on vraiment trouver le bonheur c’est un podcast que vous avez beaucoup plus parce que je voulais vraiment parler à coeur ouvert et puis je sais que ça avait aussi fait pas mal de débats si vous n’avez pas écouté foncé à la fin de celui-ci parce que ce je trouve que ces deux podcasts qui sont assez liés finalement qui sont tous de différent quand même mais vraiment n’hésitez pas à la fin et puis encore une fois comme pour pour l’autre podcast que je vous avais fait sur le bonheur n’hésitez pas non plus à ouvrir le débat ouvrir la discussion et à faire un retour si jamais vous en avez envie à noter de podcasts à mettre un petit mot gentil voilà c’est des choses qui vont toujours très très plaisir alors quand vous avez lu le titre du podcast je sais pas si vous avez vraiment compris le thème du podcast le pearl imite problème il n’y a pas du tout le mot bonheur dedans et pourtant c’est quelque chose qui est complètement lié au bonheur c’est un problème lié au bonheur et c’est un problème que je vois j’ai expérimenté mois déjà plusieurs fois dans ma vie ça m’est arrivé j’ai vu des proches à qui c’est arrivé aussi donc je me dis que si ça m’est arrivé que c’est arrivé à d’autres personnes ça va forcément où ça vous est déjà forcément arriver et je pense que ce podcast là va vous aider aussi à comprendre pas mal de choses sur vous a dépassé aussi des croyances limitantes dans le podcast sur peut-on vraiment trouvé le bonheur je vous dire mon donné que la plupart d’entre nous on n’est pas vraiment prêt en fait à recevoir le bonheur on est pas on veut tous le bonheur en fait on court tous après ce bonheur on veut tous être très heureux mais finalement on n’est pas tous vraiment prêt à être heureux et surtout vers nous apprend pas à recevoir le bonheur on nous apprend pas à recevoir l’argent nous apprend pas à quoi faire de tout ce qui est vraiment positif et qui nous arrive alors la première chose que vous pourriez me dira c’est chloé non mais encore une fois tu craques c’est trop bien d’être heureux on sait très bien quoi faire du bonheur on prend on kiffe et puis voilà quoi l’argent on prend o’keefe et puis voilà l’amour on prend au qu’ils font et puis voilà et non en fait ça se passe pas comme ça dans la vie on a du mal en fait à accepter à recevoir le bonheur et la plupart d’entre nous la majorité des êtres humains on n’est pas prêt à vraiment se sentir bien on n’est pas prêts a vraiment vraiment être heureux 100% du temps alors bien sûr on a on le dit on a envie d’être en joie on a envie d’être heureux on a envie que ça et mieux on a envie d’être positif on a envie d’avoir de l’argent on a envie d’être en bonne santé etc et pourtant inconsciemment ou consciemment on fait tous des choses qui nous empêchent d’être heureux et qui nous retiennent en arrière et qui nous retiennent d’atteindre ces choses là on a tous des actions on a tous on fait tous des choix qui nous empêchent d’être aussi heureux que ce qu’on aimerait être qui nous empêche d’avoir l’argent qu’on aimerait avoir qui nous empêche aussi de recevoir l’amour et pourquoi est ce qu’on fait ça bien tout simplement parce qu’on pense que c’est pas possible alors essayez simplement je vais vous demander deux petites minutes de réfléchir un petit peu assez prenez une grande inspiration par le nez essoufflé par la bouche encore une fois prenez une grande inspiration essoufflé c’est ça aussi être fermé les yeux et prenez deux minutes juste deux minutes pour réfléchir qu’est ce que vous voulez réellement dans votre vie peut-être que voulait être heureux peut-être que vous voulez de l’amour de l’amour inconditionnel peut-être que vous voulez aussi de la richesse peut-être que voulait être bien dans votre peau qu’est ce que vous voulez prenez le temps de réfléchir à ça et maintenant dans un deuxième temps je vais vous demander de d’observer les choses finalement que vous faites au quotidien qui vous empêchent d’atteindre ça qu’est ce que vous faites au quotidien qui vous empêchent d’atteindre cet amour est ce que vous vous fermez finalement à toutes les relations amoureuses qui pourrait un marché est ce que vous vous mettez inconsciemment dans des relations qui sont forcément liés à l’échec avec des personnes qui sont déjà prises ou avec des personnes qui avec qui ça ne colle pas ou avec des situations qui sont compliquées ce sont des choix je vous donne un exemple les personnes qui se mettent dans des schémas répétitifs de tout le temps tout le temps être dans des relations amoureuses qui sont extrêmement compliqué vous voyez à l’échec ou qui ne mèneront nulle part dans lesquels on ne peut pas s’engager c’est un choix inconscient pour justement ce empêcher d’atteindre l’amour et c’est comme ça pour plein de choses je dis bien que ces inconscients donc même si vous avez l’impression de tout faire pour atteindre ce que vous désirez observé finalement vous êtes peut-être dans des schémas répétitifs et que inconsciemment vous faites des choses pour vous empêcher d’atteindre ce que vous désirez donc là j’ai parlé d’amour c’est la même chose au niveau de l’argent peut-être qu’à des personnes parmi vous ont depuis des années envie de se lancer dans une telle entreprise dans tel investissement dans des achats ou quoi que ce soit et pourtant tous les choix que vous faites ne sont pas tournés vers ce que vous désirez et je peux parler de ça au niveau de la santé moi je connais des personnes contre est très très envie de perdre du poids ou d’être ou de prendre du poids même ou d’être tout simplement très bonne santé et qui pourtant font tout pour ne pas y arriver mais c’est inconsciemment consciemment elles font des efforts inconsciemment elle se met des bâtons dans les roues c’est des personnes qui vont redoubler d’addiction à la cigarette à l’alcool par exemple inconsciemment on fait des choix qui nous empêchent d’atteindre nos objectifs ou tout simplement d’atteindre le bonheur je préfère parler de bonheur plutôt que d’objectifs pourquoi est ce qu’on fait ça parce qu’on est persuadé que ces choses là ne nous sommes pas possible parce qu’on pense pas que ce soit possible pour nous d’atteindre ce bonheur là et là on va commencer à parler de la peur limite problème justement qu’est ce que c’est que le point limite problème si je devais vous donner une définition moi j’aime bien de définir comme ça en fait c’est tout simplement votre cerveau qui va mettre en place des mécanismes de défense qui quand vous atteignez un niveau de bonheur que vous n’avez jamais connu auparavant votre cerveau va tout faire pour que vous descendiez à un niveau inférieur puisqu’il connaît déjà ça donc finalement l’objectif votre cerveau qu’est ce qu’il est en train de faire rappelez-vous qu’il essaie toujours de vous à quai votre cerveau qu’est ce qu’il est en train de faire il essaye de tout faire pour vous faire retourner dans votre zone de confort pourquoi parce qu’il a peur tout simplement parce qu’il a peur votre subconscient a peur vraiment très très peur pourquoi parce qu’il connaît pas ce niveau de bonheur je vous donne un petit exemple moi qui m’est arrivé après mon burn out il ya trois ans et demi j’ai démissionné et j’ai lancé mon activité en ligne je me suis lancé dans l’entreprenariat et ça a tout de suite très bien marché donc j’avais un métier que j’adorais qui me passionnait dans lesquels j’étais plutôt doué je gagnais de l’argent j’étais bien entouré je pouvais dormir je pouvais prendre beaucoup plus soin de moi et pourtant a commencé à se mettre en place des tas de petites choses qui me pourrissent est mon quotidien alors au début ça a été par exemple de la culpabilité la culpabilité de de rester à la maison pendant que des tas d’autres personnes étaient en train de travailler pendant que mon chéri par exemple étaient en train de travailler ça pouvait être aussi tout simplement que j’ai commencé à tomber malade régulièrement j’avais des cystites j’avais envie de vomir des angines des trucs comme ça alors qu’avant j’étais pas spécialement malade alors que je dormais – je mangeais moins bien et je travaillais encore plus qu’est ce qui s’est passé en fait à ce moment là il s’est passé que j’étais en train d’atteindre un niveau de bonheur que j’avais jamais connu auparavant et que mon corps donc quand je dis mon corps s’est indirectement mon cerveau puisque votre cerveau va aussi faire passer des tas de choses par votre corps ben a eu super peur de ce niveau de bonheur qu’est ce qui se passe j’ai jamais connu ça c’est pas normal oulala c’est pas normal je suis en dehors de ma zone de confort donc je vais créer un problème comme ça ça va me faire redescendre dans un niveau de bonheur inférieur dans une zone de confort quelque chose que je connais déjà le père limite problème c’est quelque chose qui est extrêmement extrêmement courant il ya énormément de personnes qui subissent à je dirais même peut-être 100 % des êtres humains ben pourquoi parce que on n’est pas prêt à être heureux et notamment sa c’est lié à des tas de croyances limitantes qu’on peut avoir donc l’exemple que j’aime bien prendre un exemple le type de croyances limitantes donc je pense qu’il faut parler aussi c’est très souvent la notion de mérite en fait pourquoi est ce que notre cerveau notre inconscient va tout faire pour nous faire redescendre à un niveau de bonheur inférieur c’est que quelque part dans notre inconscient on a un petit programme une programmation une croyance et limite entre rappelez-vous des croyances limitantes j’avais fait un programme sur les croyances d’ailleurs qui nous dit pas qu’on le mérite pas non tu mérite pas ce niveau de bonheur alors oui notre cerveau a peur mais il ya forcément aussi une croyances limitantes qui est là donc ça peut être par exemple la notion de mérite je mérite pas cette ce bonheur là c’est pas bien c’est pas normal typiquement mois ce qui s’est passé après mon burnout quand je vous ai dit que j’étais beaucoup plus heureuse il y avait clairement saft notion de mérite je ne mérite pas ce niveau de bonheur et cette tranquillité là puisque pour gagner de l’argent il faut souffrir s’était associé à cette croyance l’a donc j’étais persuadé que je ne le méritais pas puisque j’étais pas en train de souffrir autres croyances limitantes qui peut exister et donc créé le père d’amy de problème ça peut être la notion de capacité je ne suis pas capable de faire ça je ne suis pas capable donc finalement je vais crier leurs limites problème je vais retourner dans ma zone de confort à un niveau de bonheur inférieur ça peut être aussi par exemple la peur de l’échec je vais rater et si je me plante et si jamais je ne réussis pas et si jamais je me vautre qu’est ce qui se passe et si je perds tout et si je meurs ça peut être aussi la peur du rejet qu’est ce que les autres vont penser de moi et si jamais ils abandonnent et si jamais il ne m’aime pas et si jamais ils pensent que je suis pas une bonne personne aussi jamais ils se rendent compte que je suis une imposteure ça peut être aussi tout simplement la peur ça peut être le fait de douter de soi même ça peut être la culpabilité donc ça c’est aussi typiquement ce que j’ai connu après ce burnout en l’occurrence un développeur limite problème aussi qui est extrêmement courant je voulais dit juste avant c’est le fait aussi de tout le temps être malade marie faure les eaux en parle aussi énormément je vous invite à aller voir ce que marie fort les hauts faits elle en parle aussi beaucoup typiquement elle à chaque fois qu’ils lui arriver des choses qui étaient absolument génial elle tombait tout le temps malade je vais vous donner un petit exemple dont je suis pas forcément fier et je crois que c’est la première fois que je le dis en public mais mais c’est quelque chose que j’ai conscientiser que un an un an et demi après que se soient passées et du coût pour le coup maintenant j’ai très envie d’en parler j’ai été invité il ya trois ans à parler sur scène devant 500 personnes 2 comment est ce qu’on faisait pour lancer un business en ligne en utilisant notamment instagram parce que moi c’est comme ça que j’ai commencé j’étais hyper contente hyper contente de faire cette intervention sur scène devant 500 personnes dont j’étais hyper stressée hyper intimider bien sûr mais j’étais surtout très très contente dans ma tête a commencé à trotter quelques petites pensées quelques croyances comme quoi bein je comprenais pas pourquoi c’était moi qui devais parler comme quoi j’étais invité parce qu en fait j’étais pas du tout légitime que ça allait pas le faire et c’est je suis arrivé sur paris la veille de la conférence et j’ai commencé à tombé très malade la veille de cette conférence quand je vous dis très malade j’ai eu de la fièvre mais vraiment de la fièvre je suis monté à 40 degrés je vous passe les détails mais en gros je me suis vidé absolument j’ai été très très malade maux de ventre suez j’ai rien pu dormir de la nuit vraiment je ne tenais plus debout très malade ce qui fait que j’ai pas pu passer sur scène la conférence a eu lieu sans embrasser mon associé qui est monté sur scène à la place le soir même à la fin de la journée j’allais mieux j’étais comme neuve guérit tout ce que vous voulez sur coup moi j’ai pensé que j’avais fait une indigestion sauf qu une indigestion avec de la fièvre bof sur le coup je me suis dit que j’avais fait une indigestion un an et demi après je me rends compte tout simplement que c’était une croyance et que mon corps en fait avait tout simplement conscientiser somatisé ça c’était en gros non je ne suis pas capable non pas possible ou alors non je le mérite pas là c’est un truc bien trop cool qui m’arrive donc en fait je vais tout simplement me mettre des bâtons dans les roues pour ne pas y arriver et faire en sorte que ce soit impossible comme ça derrière je vais bien regretter et puis voilà on en parle plus le peur limite problème mais c’est exactement ce qui s’est passé pour moi ça m’arrivait aussi par exemple j’ai fait douze ans de natation synchronisée c’est exactement ce qui se passait à chaque fois que j’avais des compétitions de natation synchronisée ou que c’est des choses qui allaient très bien se passer ça s’est passé aussi quand j’avais des relations amoureuses est vraiment tous tous ces événements toutes ces choses là se sont arrêtés à partir du moment où j’ai compris qu’en fait je méritais le bonheur que j’avais le droit qu’en fait les choses bien c’était possible que l’amour inconditionnel serein sans conflit c’était très bien et que c’était possible pour moi et que j’avais le droit et que j’avais le droit d’être aimés comme j’étais aussi quand je sentais que je méritais et que j’étais capable et que même si j’étais geste dans un échec entre guillemets au bout d’un rejet c’était pas grave du tout ça signifie sais rien à propos de moi j’ai commencéà plus avoir cette peur limite problème à partir du moment où j’ai commencé à travailler justement sur mes croyances limitantes donc essayé d’imaginer deux petites secondes en gros quelles sont les situations de votre vie ou en fait vous avez tout pour être heureux et pourtant il ya quelque chose qui arrive à ce moment là et qui sait que vous ne pouvez pas être pleinement heureux qu’est ce qui fait que quand on a absolument tout il ya un truc qui arrive et qui nous empêche de savourer ce moment ça peut être une maladie ça peut être le fait de se casser quelque chose ça peut être un accident et vraiment là ça va loin parce que vous allez me dire non mais on provoque pas le fait d’avoir une maladie ou de se casser quelque chose le subconscient le provoque le subconscient l’attirent rappelez vous la loi de l’attraction ici ça peut être le fait de te mettre dans de se mettre dans des schémas répétitifs de tout le temps tout le temps avoir les mêmes choses qui nous arrive rappelez-vous simplement de salles eu peur limite problème c’est tout simplement qu’on n’est pas tous prêts à être heureux qu’on est persuadé que ça nous est pas possible donc à chaque fois qu’on va atteindre un niveau de bonheur que notre cerveau n’a jamais connu il a peur et il va tout faire pour vous faire redescendre d’un étage pour que vous soyez moins heureux parce que c’est beaucoup plus confortable pour lui donc observer observer et rendez vous compte que vous avez sûrement eu peur le problème et je pense aussi que j’en aurai de nouveau un temps que j’atteindrai des strates supérieures de bonheur pour maman je suis super heureuse mais je pense que dans quelques mois je vais atteindre de nouveau un appel à l’élite problème je vous donne un petit un petit exemple actuellement dans mon entreprise on est en train de plus en plus de délégués maintenant il ya une vingtaine de personnes qui travaillent avec nous et c’est quelque chose qui me prend aussi énormément énormément énormément de temps puisque à chaque moment où je manage je vais avoir énormément de mal à créer donc créé des podcasts créer des postes créés les newsletters vraiment pour pouvoir vous inspirez vous donner un maximum de contenu être également très disponible pour mes clients mes clientes que ce soit dans les retraites dans mes coaching rice dans la brume academy etc aujourd’hui c’est une situation qui me fait souffrir parce que du coup je suis un peu en train de perdre cette flamme intérieure avec l’inspiration donc on est en train de tout faire avec mon associé avec mon équipe pour justement que je reprenne ma place et que j’arrive à beaucoup mieux vous inspirer donc je repars à l’étranger voyager je fais en sorte que l’équipe est moins besoin de moi et soient de plus en plus autonomes et cetera je suis persuadé que dans quelques mois l’équipe va être très autonome et que du coup je vais avoir besoin de moins travailler derrière l’ordi et que je vais enfin pouvoir passer plus de temps à booster ma créativité donc je vais avoir en fait plus de temps à mon avis pour me balader en nature à ne rien faire entre guillemets et c’est ce rien faire là qui va me permettre d’exceller dans mon travail je peux mettre ma main à couper que quand cette situation arrivera mon subconscient va vouloir retrouver encore un petit problème va vouloir encore me dire oui mais là c’est pas normal que tu travailles pas assez et puis je travaille pas assez il ya de la nature ok mais en ce moment tu es tout le temps fatigué ou t’es malade ou d’un an mais là va falloir que tu trouves un autre projet à faire histoire de compliquer encore plus la tâche peut-être que vous reconnaissez un petit peu là dedans quand les choses sont trop simple ben c’est aussi un petit peu le bonheur on va avoir envie de compliquer les choses et prendre un projet qu’on peut encore pas géré par exemple et qui nous complique encore plus la vie a peur limite problème donc bien sûr moi je vais tout faire pour que ça n’arrive pas mais je m’attends à avoir un petit sursaut de peur et demi de problèmes d’ici quelques mois comment on fait maintenant pour essayer de vin que ça te perds la limite problème j’espère surtout que vous avez pu identifier les domaines de jeu dans lequel peut être que vous l’avez comment est ce qu’on va faire la première chose on va essayer d’observer notre zone de confort ou est-ce qu’on est dans notre zone de confort à quel niveau de bonheur on est dans notre zone de confort observer quand est ce que vous êtes dans un confort quand est ce que vous êtes dans le confort confort ne veut pas dire agréable vous pouvez être dans une zone de confort quand vous avez l’impression de ne pas avoir une seule minute à vous et que pourtant quand vous avez vachement de temps pour vous pas vous culpabiliser et vous êtes dans l’inconfort donc où est votre zone de confort qu’elle est qu elle est libre quelles sont les limites vraiment de votre zone de confort observée au suis ensuite dans quel domaine de joie de vie ou dans quelles limites apparaît leurs limites problème quand est-ce qu’il apparaît quand est ce que votre cerveau fait tout pour redescendre d’un étage quels sont les problèmes qui secret est ce que vous tombez malade est ce que vous culpabilisez ce que vous trouvez des problèmes est ce que vous embrouiller avec certaines personnes est-ce que peu importe qu est ce qu est ce que vous faites clairement comment est-ce qu’il se présente comment le peur limite problèmes se présentent dans votre vie quand la peur limite problèmes arrivent soyez bienveillant envers vous même soyez bienveillant observer le ridicule et coucou trop tard je t’ai vu c’est tout ce qu’il faut lui dire je t’ai vu coucou je te vois je te vois et c’est pas toi qui vas me faire redescendre d’un étage je décide que je mérite que j’ai le droit et que je suis capable de monter encore et encore dans les strates du bonheur vous êtes des bad ass je pense qu’on est tous d’accord avec ça vous êtes des bad ass il suffit simplement d’observer votre père limite problème et lui dire coucou je t’ai vu je t’ai vu et je vais monter quand même et enfin le dernier conseil que je peux vous donner aussi par rapport à ça c’est arrêté de chercher des problèmes là où il n’y en a pas et même quand tu en as pourquoi je vous dis ça parce que vous allez je sais que vous allez me dire oui mais non mais moi je cherche pas de problème je me porterai je me porterait mieux sans problème moi j’ai tenu ce discours aussi pendant très longtemps et la réalité c’est que moi ce que j’observe dans tout beaucoup beaucoup de personnes qui donnent dans mes retraite ou dans mes coaching ou même dans la boum academy la majorité des êtres humains ont tendance à chercher des problèmes quand il y en a pas pour en créer parce que ça fait du bien d’avoir des problèmes ça permet de se sentir bon ça permet de redescendre d’un étage et pas être heureux parce qu’on ne sait pas comment faire pour accueillir le bonheur on sait pas je suis trop heureusement ce qu’est ce que j’ai fait pour mériter ça donc je remarque vraiment il ya beaucoup beaucoup beaucoup de personnes qui créent des problèmes qui me disent oh oui mais pour moi c’est différent mais pour moi c’est trop compliqué et puis pour moi il ya ceux ci et puis moi il ya ceux là ont créé des problèmes oui et puis là ça allait super bien avec mon mec mais mais je sais pas je me dis que peut-être pas que je le mérite pas et que ça va pas aller on cherche des problèmes parce qu’on ne sait pas accueillir le bonheur on a la possibilité de se mettre dans des relations qui sont fluides on va se mettre dans des relations qui sont compliqués qu’ils sont voués à l’échec pour être sûr de pas être heure on a la possibilité de choisir un travail dans lequel par exemple on est super bien super heureux et bien on va peut-être aller choisir l’autre parce qu’on est persuadé que finalement il va nous apporter plus de stabilité et qu’on sera moins aussi donc on va bien souffrir pour gagner de l’argent parce qu’on a pas le droit de pas souffrir ça va être plein de choses comme ça en fait arrêter de chercher des problèmes et surtout dites vous qu en fait à partir du moment où il ya un problème il ya une solution sinon c’est pas un problème tous les problèmes ont des solutions donc au lieu d’observer les choses en cherchant des problèmes en créant des aspects négatifs essayez de n’y voir que des solutions que des solutions typiquement mois si demain je suis de nouveau malade la veille d’une conférence je me dis ok ben écoute génial ça va me faire énormément travaillé sur ma frustration sur ma colère je vais observer mes émotions je vais voir comment ça se passe et ça me laissera encore plus de temps pour me préparer pour la prochaine et je vais encore tout faire pour être invité dans des conférences voilà pour le père limite programme lauper limite problème j’espère que c’est quelque chose qui vous a plu ça fait très longtemps que j’ai envie de vous en parler en podcast je me sentais pas forcément prête d’en parler avant j’espère que maintenant c’est tout bon j’espère aussi que ce podcast a été quand même agréable à l’écouté malgré le fait que j’ai ma voisine portugaise qui crie et le marteau piqueur en bas dans la rue je suis désolé je suis dans un appartement qui est pas très très bien isolés ici à lisbonne j’espère quand même que les coûts de vous aurait été agréable petit livre que je vous conseille justement sur le père ligne de problème ça s’appelle the big lips et de ghayne jicks on va vous le maître de toute manière dans les notes du podcast si encore une fois vous avez envie de travailler encore plus en profondeur sur ce sujet vous savez que vous pouvez rejoindre la boue académie à tout petit prix vous aller avoir des exercices écrits justement là-dessus est également un live avec notre coach elise à ce sujet là ne cherchez pas les problèmes accepté d’être heureux parce que vous le méritez vous méritez le bonheur je vous laisse prendre une grande inspiration par le nez et souffler encore une fois une inspiration et en souffle à chaque inspiration vous dites je mérite le bonheur à chaque expiration sais je laisse partir les problèmes je mérite le bonheur je laisse partir les problèmes et c’est une respiration vous pouvez pratiquer toute la journée si vous le voulez j’espère que ce podcast vous a plu n’hésitez pas à le partager à quelqu’un qui a tendance justement a beaucoup cherché les problèmes on va faire la drama queen parce que ça le rend pas plus intéressant ça le rend juste plus malheureux ou en tout cas à le partager avec des proches qui sont clairement concerné par ça je vous fais plein de bisous je retrouve la semaine prochaine pour un tout nouveau podcast ciao