Quand prendre Sam E ?

Quand prendre Sam E ?

Quel est le rôle de la méthionine ? Cet acide aminé est unique de par sa structure soufré. La méthionine a de nombreux avantages sur la santé, elle permet de préserver le foie et d’assurer la synthèse optimale des protéines. Souvent utilisée chez le sportif ou pour ses propriétés antioxydantes, cet acide aminé est plein de bonnes surprises. Quel traitement pour retrouver la joie de vivre ? Phytothérapie : le Millepertuis, pour retrouver la joie de vivre.28 mars 2018 Quelle vitamine prendre en cas de dépression ? Aliments riches en tryptophane et vitamine B6 Il a été démontré qu’un régime riche en tryptophane, avec l’aide de la vitamine B6, pouvait favoriser la synthèse de la sérotonine et avoir ainsi un impact positif sur les symptômes dépressifs.25 oct. 2022 Quel est l’intérêt de prendre des acides aminés ? Les acides aminés sont nécessaires pour un grand nombre de processus métaboliques qui s’effectuent chaque jour dans notre corps. Ils servent d’enzymes, d’anticorps, de précurseurs hormonaux et composent les protéines qui transportent l’oxygène et les nutriments dans le corps.23 mai 2022 Quel organe fabriqué le glutathion ? Parmi eux, le glutathion. « Cette molécule est un pseudopeptide, composée de trois acides aminés : la glycine, la cystéine et le glutamate. Il est naturellement produit et stocké par le foie, et se retrouve dans quasiment toutes les cellules de notre corps », explique Sylvie Hampikian.11 mars 2020

Quel est le meilleur régulateur d’humeur ?
Quand on a plus envie de rien faire ?
Quelle carence provoque des angoisses ?
Quel fruit pour le moral ?
Quand prendre des acides aminés ?
Comment savoir si on manque d’acides aminés ?
Quel est l’antioxydant le plus puissant au monde ?
Est-ce que le glutathion fait grossir ?
Quelle est la durée de vie d’un bipolaire ?
Quel est le meilleur antidépresseur contre l’anxiété généralisé ?
Quelle est la dépression la plus grave ?
Quelle est la vitamine de la bonne humeur ?
Quel est le meilleur magnésium pour l’anxiété ?
Quels sont les impacts des acides aminés sur le stress ?
Quelle sont les acides aminés pour dormir ?
Pourquoi prendre de la vitamine E ?
Quelle vitamine contre le vieillissement de la peau ?
Quels sont les dangers du glutathion ?
Pourquoi faire une cure de glutathion ?
Quel est le meilleur Antidepresseur pour bipolaire ?
Est-ce que la bipolarité fatigue ?
Quel est le trouble anxieux le plus grave ?
Quel est l’anxiolytique le plus doux ?
Quels sont les premiers symptômes du burn out ?
Comment positiver quand on est en dépression ?
Quel fruit rend heureux ?
Pourquoi prendre le magnésium le soir ?
Quelle carence provoque insomnie ?
Quels légumes éviter le soir ?
Quand prendre vitamine E matin ou soir ?
Quels sont les symptômes d’un manque de vitamine E ?
Comment rajeunir de 10 ans sans chirurgie ?
Quelle est la protéine qui fait rajeunir ?
Pourquoi un bipolaire dort beaucoup ?
Qu’est-ce qui fait que l’on devient bipolaire ?
Comment dort un bipolaire ?
Comment se déstresser en 5 minutes ?
Quels sont les 4 symptômes les plus fréquents de l’anxiété ?
Quand le corps souffre de l’anxiété ?
Comment faire pour ne plus être tendu ?
Comment se sortir d’une grosse fatigue ?
Pourquoi je suis tout le temps fatigue ?
Comment se lever le matin quand on est dépressif ?

Quel est le meilleur régulateur d’humeur ?

Le lithium est le chef de file des médicaments régulateurs de l’humeur. Il est prescrit en première intention dans la prophylaxie du trouble bipolaire. Ce thymorégulateur est utilisé pour son activité sédative dans les états d’excitation mais aussi en prévention des rechutes.

Quand on a plus envie de rien faire ?

Proposez-lui de faire des activités seul (e) ensemble, sans insister. Écoutez-le, même si son discours est toujours le même. Offrez-lui de petites attentions. Valorisez ses efforts même si cela vous paraît minime et soulignez les améliorations de son état.

Quelle carence provoque des angoisses ?

Le manque de magnésium est ainsi l’un des facteurs pouvant expliquer l’anxiété, l’irritabilité ou une sensation de fatigue persistante. « Si vous présentez certains de ces symptômes, consultez votre médecin.6 janv. 2022

Quel fruit pour le moral ?

Facile, après ça, d’avoir la banane ! Noix, amandes, noisettes, sésame, abricots secs… Les fruits secs sont des produits que l’on inclut assez rarement dans notre assiette. Quel dommage, car ils sont de véritables cocktails de bonne humeur !

Quand prendre des acides aminés ?

Avant l’entrainement (pre-training) : prendre des acides aminés avant l’entraînement est conseillée, notamment si vous ne consommez pas de protéines avant l’entrainement. Cette prise en pre-training assure l’apport en acides aminés à l’organisme afin d’éviter le catabolisme musculaire.

Comment savoir si on manque d’acides aminés ?

Des envies de grignoter, un manque d’énergie ou des douleurs musculaires peuvent indiquer une carence.

Quel est l’antioxydant le plus puissant au monde ?

Astaxanthine

Est-ce que le glutathion fait grossir ?

Des taux trop bas de glutathion sont liés à une augmentation proportionnelle de la résistance à l’insuline, facteur favorisant de la prise de poids et du diabète.2 nov. 2020

Quelle est la durée de vie d’un bipolaire ?

Les troubles bipolaires sont associés à une espérance de vie réduite de 10 ans pour les patients. En cause, le suicide et les maladies cardiovasculaires.

Quel est le meilleur antidépresseur contre l’anxiété généralisé ?

Trois antidépresseurs ont récemment démontré leur efficacité dans l’anxiété généralisée: la venlafaxine, la paroxétine et l’escitalopram.

Quelle est la dépression la plus grave ?

La dépression sévère mélancolique (niveau le plus élevé de dépression) : forme très douloureuse, avec perte d’intérêt total pour le monde extérieur, incapacité à aimer, perte d’estime de soi, autodépréciation constante…30 sept. 2022

Quelle est la vitamine de la bonne humeur ?

La vitamine B1, ou « thiamine » est en effet réputée pour aider l’organisme à lutter contre les facteurs de stress en réduisant l’anxiété et la dépression, et par le fait même, à améliorer l’humeur.

Quel est le meilleur magnésium pour l’anxiété ?

Quel magnésium choisir ? Nous recommandons du magnésium associé avec un complexe vitaminique, notamment des vitamines B2, B5, B6, B9, B12 et PP qui contribuent à la réduction de la fatigue et des vitamines B1, B6, B12 et PP qui contribuent aux fonctions neurologiques et psychologiques normales.

Quels sont les impacts des acides aminés sur le stress ?

Ils ont un effet apaisant et combattent les stress La glutamine fait partie des acides aminés qui a pour rôle de stabiliser le système immunitaire, et de renforcer les cellules intestinales. Elle a un effet positif sur le stress, les sautes d’humeur.

Quelle sont les acides aminés pour dormir ?

La glutamine, l’arginine et l’ornithine aident à trouver facilement le sommeil et à mieux dormir. Les apports abondants de ces acides aminés permettent aussi de désintoxiquer le foie. Elles transforment également l’ammoniac dans l’urée.

Pourquoi prendre de la vitamine E ?

La vitamine E est un puissant antioxydant dont la principale fonction est de protéger le corps des dommages causés aux cellules. La vitamine E peut également contribuer à maintenir en santé le système immunitaire et à protéger des maladies chroniques, comme les maladies du cœur et le cancer.21 mars 2019

Quelle vitamine contre le vieillissement de la peau ?

Pour entretenir sa peau et contribuer à limiter les effets du vieillissement, il est donc préconisé d’associer bêta-carotène, vitamine C, glutathion et vitamine E.

Quels sont les dangers du glutathion ?

Concernant les compléments alimentaires à base de glutathion, là encore il n’existe pas de danger particulier cependant, des effets secondaires peuvent survenir chez les personnes les plus sensibles comme des crampes ou ballonnements au niveau des intestins.27 mai 2022

Pourquoi faire une cure de glutathion ?

> Le glutathion aide à détoxifier l’organisme, à réguler et régénérer ses défenses naturelles. Le glutathion protégerait les cellules de toute oxydation. Il contribuerait à minimiser les nuisances provoquées par les radicaux libres et à limiter l’accumulation de toxines.

Quel est le meilleur Antidepresseur pour bipolaire ?

Le plus répandu est le lithium, mais il existe aussi la carbamazépine, la lamotrigine, l’olanzapine et la valpromide. Le divalproate de sodium peut être prescrit pour les troubles bipolaires mais il doit être évité chez la femme en âge de procréer.

Est-ce que la bipolarité fatigue ?

Les anomalies du sommeil dans les troubles bipolaires Ces anomalies existent lors des phases aigues de la maladie, avec la présentation classique d’une insomnie ou d’une hypersomnie au cours des épisodes dépressifs et une diminution du besoin de sommeil sans sensation de fatigue lors des épisodes maniaques.25 mars 2016

Quel est le trouble anxieux le plus grave ?

L’anxiété généralisée ou trouble anxieux généralisé Elle est en état de vigilance extrême vis-à-vis de son entourage et de son environnement ; différents symptômes physiques (maux de tête, douleurs musculaires, fatigue, insomnies, sueurs, palpitations…).1 juil. 2022

Quel est l’anxiolytique le plus doux ?

Anxiolytique naturel, doux et efficace, le CBD est de plus en plus privilégié pour réduire l’anxiété passagère ou chronique. C’est d’ailleurs plus de 260 millions de personnes qui souffrent de troubles anxieux, selon les dernières études de l’Organisation mondiale de la Santé.7 juil. 2021

Quels sont les premiers symptômes du burn out ?

Quels sont les signes du burn out ?

Comment positiver quand on est en dépression ?

Commencer une thérapie Un avis partagé par Étienne Payen : « En libérant la parole, la thérapie, associée ou non aux médicaments, permet au patient de reconnaître qu’il est temps de lâcher quelque chose et surtout de donner un sens à ce qu’il traverse. Elle agit comme un moteur favorisant un changement d’état d’esprit ».8 avr. 2015

Quel fruit rend heureux ?

La banane : grâce à son magnésium et sa vitamine B, ce fruit vous permet de rester de bonne humeur en régulant votre système nerveux. Une de ses molécules va aussi activer notre fameuse hormone du bien-être.15 mars 2019

Pourquoi prendre le magnésium le soir ?

En effet, il aide à la relaxation, à la détente et à se préparer à l’endormissement. Vous pouvez donc prendre votre dose de Magnésium pendant votre repas du soir, en une seule prise, si le dosage est en dessous de 200 mg par jour.15 janv. 2021

Quelle carence provoque insomnie ?

La vitamine D Parfois la fatigue se manifeste par des moments de somnolence. Ce peut être lié au manque d’énergie. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a montré aussi qu’il y avait une forte corrélation entre la somnolence excessive et la carence en vitamine D.23 juin 2021

Quels légumes éviter le soir ?

Réputé pour être un aliment faible en calories, la consommation du chou-fleur vapeur ou autre le soir est à éviter. Sain pour la santé, à l’image des autres légumes de la famille des crucifères (cresson, navet, radis, brocolis…), certains des effets du chou-fleur sont de favoriser la production de gaz.29 août 2022

Quand prendre vitamine E matin ou soir ?

A prendre de préférence le matin C’est pourquoi il est conseillé d’éviter si possible un mélange de vitamines et de minéraux, car cela permet de les prendre à des moments différents de la journée.

Quels sont les symptômes d’un manque de vitamine E ?

La carence en vitamine E peut causer une altération des réflexes et de la coordination, des difficultés à marcher et une faiblesse musculaire. Les bébés prématurés et carencés peuvent développer une forme grave d’anémie. Le diagnostic repose sur les symptômes et sur les résultats de l’examen clinique.

Comment rajeunir de 10 ans sans chirurgie ?

Comment rajeunir sans chirurgie ?

Quelle est la protéine qui fait rajeunir ?

Le collagène est une protéine structurale qui assure la résistance de notre peau à l’étirement, à l’instar de l’élastine qui lui confère essentiellement sa souplesse. Le rôle du collagène place cette protéine au premier rang des substances indispensables contre les rides et le vieillissement de la peau.6 sept. 2019

Pourquoi un bipolaire dort beaucoup ?

En phase dépressive, le manque de sommeil pousse le malade encore plus dans ses retranchements et il est encore moins actif. Son désintérêt pour tout activité, son inertie sont accentués et il a tendance à dormir plus dans la journée.27 nov. 2019

Qu’est-ce qui fait que l’on devient bipolaire ?

Chez certaines personnes, les symptômes apparaissent soudainement, sans raison précise. Chez d’autres, ils semblent apparaître à la suite d’une crise personnelle, de stress ou d’une maladie. Le trouble bipolaire peut également être héréditaire, c’est-à-dire se transmettre par les gènes.

Comment dort un bipolaire ?

Au cours des épisodes maniaques du trouble bipolaire (périodes d’excitation), le malade peut être tellement excité qu’il passe plusieurs jours sans dormir. Il a du mal à rester en place et ses nuits de sommeil sont très courtes. Le bipolaire a alors un rythme de vie décalé et accumule le retard de sommeil.27 nov. 2019

Comment se déstresser en 5 minutes ?

Voici quelques conseils pour reprendre le contrôle de la situation en 5 minutes.

Quels sont les 4 symptômes les plus fréquents de l’anxiété ?

Voici les symptômes les plus fréquents :

Quand le corps souffre de l’anxiété ?

Les symptômes physiques sont variés et nombreux : troubles du sommeil, douleurs musculaires, palpitations, tremblements, mains moites, vertiges, frissons, maux de tête ou maux de ventre, diarrhée ou constipation, sensation de serrement au niveau de la poitrine, impression d’étouffer, nœud à l’estomac ou à la gorge, …10 déc. 2021

Comment faire pour ne plus être tendu ?

Des astuces pour gérer votre stress

Comment se sortir d’une grosse fatigue ?

En trouvant le juste équilibre sportif, en s’accordant des pauses, en profitant du soleil et en choisissant les bons aliments.

Pourquoi je suis tout le temps fatigue ?

L’asthénie, communément appelée fatigue, est un symptôme fréquent. Elle devient anormale lorsqu’elle perdure malgré le sommeil et le repos. Elle peut être passagère et réactionnelle (après un surmenage, lors d’une infection brève…), ou durable, en lien avec une maladie chronique ou une souffrance psychique.6 avr. 2022

Comment se lever le matin quand on est dépressif ?

D’où l’importance, selon les chercheurs, de se coucher tôt et d’avoir un sommeil reposant. Pour cela, il conviendrait de limiter toutes les sources lumineuses de la chambre, de fermer correctement les volets et de dissimuler le plus possible tout signal lumineux (de la télévision ou de l’ordinateur par exemple).20 juin 2021


[Musique] regarde une pièce je souhaite que lyon revienne vite ça marche sa manche léo et monoprix c’est vrai [Musique] maman vite très bientôt en salles lyon est dans le puits au pays [Musique] c’est lyon le chemin de béatrice il est tombé dans le puits je crois qu’il faut appeler tom et dites lui de nous retrouver avec son 4 4 [Musique] je suis contente de voir que les secours en montagne se déplace aussi pour un chat mais bien sûr c’est tout à fait normal heureusement qu’on ne sauve pas que des gens d’ailleurs regardent ils sont là julien sa lutte hommes à lui le plus simple c’est que tu me fasses descendre dans le puits je prends le matériel c’est bon top [Musique] 1 je les jolies corps sam [Musique] aubry [Musique] soulagement m ça tient encore pauvre bête il a sûrement besoin des tirs et ses pattes il était à l’étroit là dedans mon voeu s’est réalisé ayons la plus envie d’embêter les petits oiseaux oui tiens verrait sa maman peut-être que le pied vraiment magique mais alors je vais sûrement devenir une princesse quand je serai grande princesse ça ça te va bien quelqu’un veut du thé glacé parfait quelle bonne idée en fait c’était une idée de sam c’est lui le cerveau moi je n’ai que la beauté c’est drôlement rafraîchissant je dois reconnaître que je suis plutôt ethnie que nous n’ayons pas plus d’appels d’urgence par cette grosse chaleur puis rayons du soleil sont horriblement brûlant ça oui c’est vrai [Musique] à et voilà j’ai presque fini et je n’aime pas du tout de colle sur les doigts en plus aux noms et aux mamans maman [Musique] aux sept cols va pas oh [Applaudissements] [Musique] oh oh oh oh oui salord mais ça vient d’où ça chaumont de nicolas il faut que j’appelle sam le pompier [Musique] feu au dessus de la supérette il ya un incendie au dessus de la supérette de denise intervention immédiate ou le monde [Musique] sam il va falloir que tu m’as tu encore une fois j’entends une espèce de bruit mais de ce côté là désolé mais il faut que tu sortes de ga’hoole incendie se propagerait la fautive l’incendié nicolas éloigne toi tu veux dépêche toi je ne peux pas sam je suis collé à l’apport bon je comprends je lui donne moi un tournevis il va falloir enlever la poignée entendu les vies sont beaucoup trop rouillé elles sont coincées il faut enlever la porte je suis vraiment désolé ce ne sera pas long le commandant style s’est blessé au nez je te laisse s’occuper de tous d’accord [Musique] parfait on peut essayer le détecteur de fumée et voilà denise et en plus la pluie s’est arrêtée tout s’arrange dans le jardin finalement [Musique] n’est pas cassé turonnet sur absolument une simple égratignure à je suis bien contente que le courant soit revenu je n’aime pas trop l’idée de laisser max tout faire dans le noir je comprends parfaitement ce n’est pas donné à tout le monde de ne pas céder à la panique dans le noir [Musique] saucissons presque prête or et voilà hélène malin c’est merveilleux j’arrive juste à temps et il n’y rien à faire quel bonheur c’était l’idée justement au le serviette je vais les chercher non je ne veux pas que tu fasse quoi que ce soit tu te souviens [Musique] enfin enfin au secours et l’aide vite fait quelque chose il faut appeler sam le pompier oh il ya un incendie au sécher les carreaux au nom c’est certainement à cause de la panne de courant je suis revenu [Musique] oui mais on repart ça me vient vite [Musique] [Musique] [Applaudissements] il n’y a personne à l’intérieur non on est tous sortis parfait julie on va avoir besoin de nos masques à oxygène tadam tu peux couper l’électricité au compteur julie c’est pas [Musique] c’est bizarre je ne vois pas de fumer je peux savoir où ils étaient sept à s’enduire de ce côté j’ai vu deux grosses flammes orange qui me dépassait de sa maman c’est un coucher de soleil chez ta faute nicolas si tu n’avais pas été racontée à ta mère des histoires à dormir debout ça ne serait jamais arrivé je te préviens si tu continues à mentir on retourne immédiatement en ville pardon tristan pardon maman je promets de ne plus raconter d’histoires et moi je ferait mieux d’appeler la caserne pour leur dire que ce n’était qu’une fausse alerte [Musique] bla bla bla bla quoi une fausse alerte une fête de me do est désolé c’était une erreur et je répète fait demi tour c’était une fausse alerte en fait retour à la caserne ah ça y est je le vois je vais appeler ça pour le prévenir allo c’est moi ça va j’ai localisé le feu ne traînez pas en route d’accord on arrive tu veux bien expliquer au chef ce qui se passe oh oh non maman tristan vide il peut je vous assure veut des il faut des sam allez ça suffit maintenant tu vas arrêter d’inventer toutes ces histoires stupide c’est la vérité cette fois le moule germées venaient voir au nom non il ne faut jamais laisser un feu de camp sans surveillants vous savez ce que tu reçois je suis dans l’hélicoptère où es tu on se gare à côté des bus julie elvis prenez les lens ah ah de l’ordi est trop loin de la route on ne peut pas l’atteindre les tuyaux sont en cours pour qu’un peuple j’ai eu nasser rempli d’eau c’est moi qu’ils veulent et 1 [Musique] elles sont amusantes cpl molle hortense on a déjà plus de guirlandes lumineuses que n’importe qui dans le village c’est déjà un exploit mais maman on n’a pas un autre père noël gérant à vendre non désolé tu as pris dernier commandant un autre alors qu’une semaine avant noël mais c’est impossible il n’arrivera jamais à tan dis leur que c’est une question de vie ou de mort y attachent aux mamans arrêteront personne te croira mais elle veut il faut prévenir sam [Musique] incendie à la supérette [Musique] il y a le feu à la super et san on a reçu un appel de ma prime il y à un homme qui se noie dans la paix danse à qui at il un deuxième message je viens d’arriver il y à un homme qui se noie dans la baie julie n’a qu’à y aller avec le hors-bord d’accord parfait julie gibergues petit chef [Musique] c’est un peu provoqué par cette prise électrique et il va vouloir bouffer le court occupe tant tout de suite [Musique] [Musique] tout va bien à venise le feu était éteint on contrôle la situation tu avais branché trop de guirlandes sur la même prise je connais très bien ce problème que ça te serve de leçon ces vieilles prises multiples sont très dangereuses il faut faire attention à ne pas provoquer de surchauffe j’ai essayé de faire comprendre à mon fils qu’on avait trop de lumière mais lyon voulait toujours plus et voilà le résultat pardon maman regarde et qui j’ai trouvé en train de flotter le soi-disant nouaille était en fête ce gros ballons aux chouettes j’ai peut-être perdu toutes mes lumières mais oh moi j’ai récupéré mon faux père noël roma – julie on va aller le mettre sur le toit sur le toit normalement on les installe dans un jardin plutôt non c’est exactement ce joli dit mais maman n’ont fait suffit d’ailleurs j’ai une idée nous allons offrir ce père noël gonflable à ces trois pompiers pour les remercier d’avoir étals incendie [Musique] oh un feu de forêt sarah et mathieu jouanno ont disparu la foudre est tombée dans la forêt il ya le feu sarah et michael ont disparu on pourrait emmener radars ils pourraient nous aider à les chercher je ne crois pas qu’il soit en état il est bien trop néant nous devons lui donner une chance je vais le chercher le geab les dom aussi il peut combattre le feu depuis son hélicoptère [Musique] allez mon travail tu peux le faire bravo [Musique] mauvais direction je ne reconnais absolument rien fait moi confiance je suis meilleur que toi pour l’orientation c’est méga de sa voiture bélier pour savoir que d’un bon allez nous sommes perdus oui tu as raison mais comment on va faire pour retrouver notre chemin mais il faut chercher quelque chose que nous avons vu revenons et on remontera la piste comme ce gros rocher pour commencer [Musique] à [Musique] tu as quelque chose qui appartient aux jumeaux pour que radars sentent leur odeur je n’ai que leurs imperméables tient bonhomme sans moi ça [Musique] les radars on a besoin de toi nous devons retrouver sarah et mathieu c’est bien [Musique] regardez l’hélicoptère et la tonne [Musique] voilà le gros rocher que nous avons vu tout à l’heure mais voilà le puits c’est la bonne direction j’entends des aboiements mai mais qu’est ce qui s’est passé que fais tu là dessous on essayait de voir ce qu’il y avait à l’intérieur et helm a basculé dessus mathieu tu savais que ça pouvait être dangereux papa nous l’a dit 1 je sais c’est ma faute je les ai un peu poussé ce n’est pas grave marie ce qui est important maintenant c’est de faire bouger la caisse [Musique] pas la peine elle est vraiment trop lourde à vous entendez d’écouter ça fait tic-tac je vais aller chercher de l’aide non ne m’abandonne pas ici chara je reste avec lui je vais y aller [Musique] une caisse qui a été rejetée sur la plage et qui fait tic-tac aux adieux jouanno est bloqué en dessous la plage 5 pouces est vite possible le petit bateau est coincé sous une caisse nous y allons aussi vite que possible et vous pouvez demander un joli d’essayer de les repérer entendu j’ai dit que la journée était calme [Musique] mais voilà j’ai mis appel sage je les aperçois sam ils sont sur la plage des gros rochers [Musique] somme j’ai peur ne t’inquiète pas nous allons te dégager et sarah je veux que tu retournes au petit café avec marie chara excuse moi d’avoir dit que tu n’étais pas drôle je jouerai avec toi la prochaine fois je te le promets qu’est ce que ça peut être sam je ne sais vraiment pas donc je veux aller très vite non il va falloir soulevé la caisse mais avec beaucoup de précaution [Musique] tu peux te dégager mathieu je suis sorti je ne sais pas ce que c’est mais ça devient de plus en plus fort vous savez ce que ce bruit nous rappelle réveil ou est arrivé au cou le réveil maintenant nous savons ce qu’il ya dans la caisse ça ne serait jamais arrivé si on ne s’était pas disputé papa pardo papa j’aurais dû écouter vient ici mon grand il faut parfois à prendre ce genre de choses par soi même merci sam merci à luis nous n’avons fait que notre travail mathieu m il nous faut te laisse quelqu’un me verra peut-être depuis les rochers je savais qu’il n’y avait jamais eu de dinosaures il y en avait un ils savent drôlement bien se cacher c’est tout haut mathieu quoi la marée on est bloqué oui je les ai vus il ya deux ou trois heures je crois plus à l’est vers la plage mais ils ne sont pas rentrés et la barre est haute je vais appeler sam le pompier [Musique] mathieu sarrat nicolas disparu oh non mathieu sarrail dicko la libye ont disparu la dernière fois qu’on les a vus c’était sur la plage prévenez les secours en montagne comme les chercheurs à du ciel julie et moi nous allons par la mer [Musique] j’aperçois salah el et 1 500 m le long plat à l’aise au nord de la mèche [Musique] merci de nous la voyons aussi allez sahara et à retrouver mais où sont nicolas et mathieu ils sont entrés dans la grotte mais je ne sais pas s’ils ont pu ressortir [Musique] oh mathieu regarde il ya quelque chose qui nage dans l’eau c’est c’est un monstre parent mais nicolas ça n’existe pas lui salut les gars ans nicolas revient si julie je le savais n’ayez pas peur vous êtes sauvés je vais me sortir de là je fais pour moi je reviens de chercher accroche toi bien mathieu bélie froid ne t’inquiète pas c’est la marée descendante maintenant l’eau commence à baisser le loyer et essayer ça refonctionne mais je crois que tu devrait la faire réviser un tout petit peu plus souvent tu es sûr qu’elle ait réparé mars je sens comme une odeur de brûlé ce n’est pas normal n’est ce pas oui c’est vrai je la sens je n’avais pas remarqué avant [Musique] écoutez moi bien pas de panique de rester car rester calmes mais comment veux tu qu’on reste calme il ya le feu tu n’as qu’à faire comme moi répète je garde mon calme je garde mon calme je garde je vais pas le moment vous devez sortir d’ici traite allons prévenir sable pompé [Musique] il n’a pas arrêté de tous bien joué c’est vrai je l’ ai vu et bien il ne court plus maintenant tétouan le pauvre il est exténué en tout cas il vous a bien vous le voyez courir toute une journée et bien un incendie chez mon frère [Musique] je crois que j’ai entendu un bébé pleurer là haut vous allez où tous les deux sofiène bel abbés et depuis deux ans a tué un bébé ce n’est pas un vrai bébé selanne yeux de tous d’où je voulais faire une blague [Musique] ne pleure pas sarah je vais le sortir de là julie prépare un masque à oxygène et elvis prend une lance à incendie je vais aller chercher le bébé [Musique] moi je savais que ce n’était pas un vrai bébé moi aussi nax moi aussi pourtant c’est quand même un bébé et il veut retourner avec tout doux [Musique] nicolas salut sam alors tu t’amuses avec des petits avions en papier pas du tout dans cette ville à part moi personne n’a l’air d’aimer les avions opérant non un incendie ou un téléphone c’est le numéro ya le feu yann femmes [Musique] incendie dans les cuisines de la caserne [Musique] m bassam y’a feu dans la cuisine incendie dans la cuisine de la caserne ouais c’est pas fou coupe l’arrivée du gaz elle dit [Musique] ça y est c’est fait [Musique] vi il y avait un extincteur juste à côté de la sortie de secours pardon chef j’ai perdu mon sang-froid comment va mon ragoût tu as déjà carbonisée le dîner mais jamais à ce poids là les pompiers sont censés éteindre les incendies portillon par les allumés surtout le jour de la prévention des feux mais je ne sais pas ce qui s’est passé j’ai trouvé un indice très intéressant non un avion en papier fils va peut-être nous dire qui est le coupable sûrement c’est une lettre et il y a un nom écrit à ce cher commandant style oh alors ça pour une surprise c’était vous non pas du tout c’est une boucle à nicolas pris part dont c’était un accident j’essayais juste de trouver quelqu’un qui aime les avions en papier presque autant que moi je vois peut-être que je devrais parler ce garçon ça m’a fait pour le remettre sur le droit chemin qu’on pense tu bonne idée chef pauvre nicolas c’était sûrement un accident pourvu que le commandant ne soit pas trop sévère avec lui ne t’en fais surtout pas je te parie que le commandant et nicolas vont vite trouvé un bon terrain d’entende la première règle quand on joue aux avions en papier c’est de faire attention où on les envoie bon admire un peu le champion l’homme est maintenant je vais tenter un trou no bien tout le monde déçoit par la porte du fond dépêchez vous mais gardez votre calme alors ça c’est ce que j’appelle une route touristique tout le monde va bien je crois qu’il ouvrit bon alors je vais remettre l’autobus sur la route et nous retournerons à les coller les cerfs-volants regardez oh non [Musique] tu étais pas censé être malade il va falloir demander de l’aide on pourrait peut-être appeler sam le pompier je voudrais bien mais j’ai laissé mon portable dans l’autobus laissez moi faire j’ai vu le portable de max dans sa boîte à outils [Musique] oh l’autobus de tristan volant est sur le point de tomber du haut de la falaise [Musique] à la falaise l’autobus de tristan volant va tomber dans le vide il n’y a pas de temps à perdre en salle la caserne des pompiers appellent les secours en montagne on va avoir besoin de ton aide tom [Musique] [Musique] oui c’est un endroit bien délicat et le bord de la falaise pas rester bien reçu comme on y est presque c’est sam le pompier est ce qu’il reste quelqu’un dans l’autobus en simple nous sommes tous sortis ces nouveaux autobus qui est en danger et nicolas aller il faut faire vite elvis attache le câble [Musique] quand il est tout le monde on va y aller lentement j’invite le sol commence à s’effriter je comprends la situation [Musique] [Musique] merci sam au maire s’y rend [Musique] [Rires] [Musique] qu’est-ce qui est le plus important lyon où un vulgaire ruban [Musique] baa recul marie tout de suite fais ce que je te dis c’est dangereux [Musique] non [Musique] [Applaudissements] tout y est super bon outil j’appelle toutes sont les conflits qu il y a le feu chez les carreaux au nom le feu d’artifice pas encore il y a le feu chez les carreaux il a dû être provoqué par le feu d’artifice elvis sap prenez jupiter j’aime charge du bureau de contrôle [Musique] [Applaudissements] [Musique] j’aimerais bien savoir où et lyon irait peut-être caché dans la cabane bonsoir mais ça s’arrête [Musique] en quoi que lyon s’est caché dans l’atelier de pas pas encore d’accord on va voir 2 [Musique] à aucune trace de lyon il n’était pas dans la cabane j’en suis sûr vos travaux neufs un coup de chance oui heureusement je veux rentrer à la maison tout de suite pour voir si lyon n’est pas là bas je viens avec toi mais on n’a pas encore vu le feu d’artifice je crois qu’on a eu assez de feu d’artifice pour ce soir oui moi aussi la prochaine fois on choisira un terrain fait pour ça ce sera beaucoup plus sûre on n’a pas été un peu aussi important depuis longtemps trop longtemps j’avais presque oublié comment faire c’était quoi ce bruit tu as entendu elvis ça alors c’est lyon [Musique] j’en ai trouvé je les ai vus amendement je suis une machine décrocher les murs aussi je m’habille et le saumon quelques-unes mais toi qu’on a déjà beaucoup on doit travailler incendie payé puisque c’est comme ça je vais trouver un autre rocher avec plein du moule pour moi tout seul un point c’est tout [Musique] charmée et comprend moyens la patiente est un outil formidable ça je suis d’accord mais on ne peut pas l’utiliser pour n’importe quelle urgence je sais aller nicolas dire à [Musique] c’est froid doit se dépêcher nicolas la marée remonte il faut qu’une des causes ce pied du cloud de cesser je t’assure que je suis coincé non je ne peux pas te laisser là qu’est ce qu’on peut faire au doigt de bayonne [Musique] un quelqu’un est coincé entre deux rochers sur la plage [Musique] m à la plage sam quelqu’un c’est quoi ses pieds et la barre est mort [Musique] tu ferais bien de prendre la passion on ne sait jamais chouette qu’est ce qui s’est passé il s’est coincé le pied entre deux pierres impossible de le bouger on va essayer avec ceux ci pas encore elvis on va tenter autre chose avant tu peux te bcd nous était la saint nicolas oui je crois oui merci tu es un génie sam oh mais pourquoi je n’y ai pas pensé mais une minute où est passé mon son porte bonheur ou la supposée tout à l’heure aux il a disparu pas de chance le courant dû l’emporter allez venez on a intérêt à partir avant que la marée ne remonte et attendait et ma chaussure alors tout va bien elvis intervient merci elvis tu as sauvé ma chaussure c’est à ça que sert la fameuse pince géante à sauver des objets [Musique] au souk il fait chaud le temps pourquoi tu n’as pas ouvert la fenêtre j’avais un peu peur de laisser entrer l’air commandant au cas où un incendie se déclarait ne sois pas stupide elvis ouvre là maintenant tu as laissé entrer une mouche à t’approche pas de bon jus de fruits je m’en occupe [Musique] elle fit pardon c’était un accident [Musique] [Rires] au regard des renvois la gelée vu le premier ce n’est pas un faucon pèlerin c’est une mouette je sais à quoi ressemble une mouette c’était un pèlerin est prête les mois c’est à muttur d’avoir les jumelles sahara n’ont pas fait du tout nous n’enverrons pas ici il faut aller plus haut mais ce pèlerin voler tout en bas dans la vallée comme l’a dit hommes s’étaient – nicolas tout le monde remonte dans l’autobus pourquoi tristan pense toujours que c’est lui qui a raison ce qu’il fait chaud il est temps pour qu’on ne peut pas ouvrir les fenêtres parce que ça ne sert à rien d’avoir l’air conditionné si on ouvre les fenêtres ne marche pas de toute manière c’est ça le problème il n’y a aucun problème avec l’air conditionné alors pourquoi l’éguille dépasse la zone rouge de la température au regard des de la famille au nom tout le monde dort vite [Musique] [Applaudissements] reculer vous je vais essayer de voir ce qu’ils n’ont n’ouvrait pas le capot vous allez laisser entrer l’air je sais ce que je fais et merci au nom thor appeler sam le pompier [Musique] d’autres opus en feu oh non [Musique] il eût sans feu sur la route des colis c’est le tour bus de tristan il emmener les enfants là-bas cet après-midi coin mais il n’y a pas de temps à perdre alors [Musique] [Musique] non [Musique] un éboulement a coincé sur la plage mathieu jouanno le commandant se trouvent sur les lieux [Musique] mathieu jouanno est pris au piège derrière des rochers sur la plage il va falloir ramener radars je préviens béatrice [Musique] voilà l’endroit idéal pour enterrer mes pièces le commandant les trouvera forcément à un moment ou à un autre on dirait jupiter je me demande ce qui se passe par ici ça [Musique] il est quelque part derrière ces rochers à les radars ne pas chercher mathieu le flair de radars à lui permettre de localiser précisément la position de matthew comme ça nous pourrons le dégager sans toucher aux rochers autour de lui c’est bien radars ça va mon petit mathieu non oui pas une égratignure je n’ai pas été touché je suis seulement coincé derrière ce hiroshi julie va prendre la hache dans jupiter il faut qu’on installe un abri au cas où d’autres roches et tomberait par ici entendez sam [Musique] on quand on vous ayez pu venir à nice merci comme un an bonjour sam non et voilà tout doucement mathieu commençons par examiner or merci san merci tout le monde je ne vous ai pas écouté j’aurais dû rester loin de la falaise comme vous me l’aviez dit commandant qui a eu de la chance cette fois mathieu au fait pourquoi tu à creuser par là je croyais avoir trouvé quelque chose pour l’anniversaire de maman mais ce n’était qu’une vieille boîte en fer je voulais tellement lui offrir quelque chose de spécial mathieu jouanno tout ce que je veux c’est que tu sois 5,9 à mon commandant si on essayait une dernière fois de trouver ces fameuses pièces anciennes je crois que j’ai assez cherché de métaux pour aujourd’hui aux halles et comment dans une dernière tentative bon d’accord allons-y portillon [Musique] [Musique] oh mon bras [Musique] [Applaudissements] [Musique] je commence à me demander si radar c’est vraiment ce qu’il fait ou pas bah peut-être qu’ils ajustent fin tout comme moi la paire avait raison radar n’est pas un chien sauveteur rentrons on ferait aussi bien de le ramener chez lui des toits qu’elle attend ma rue j’entends quelqu’un grille et n’importe quoi mais c’est la camionnette de mon père [Musique] c’est pas été blessé j’appelle tout de suite sam max caron a eu un accident dans la cave du petit café [Musique] il y a eu un accident au café au moins un blessé il faut prévenir l’infirmière comme ça c’est elle qui fera les premiers soins sur place je m’en charge [Musique] [Musique] oh reste tranquille max on va vite se sortir de là j’ai mal doucement sam ne le bouge pas il faut les mobiliser son doux et peut-être touché j’ai apporté le fauteuil pour le remonter ça on ne peut pas s’en servir hélas l’escalier est complètement effondré va chercher le brancard oui le brancard d’accord mais comme ça doucement enfin un peu de travail sérieux [Musique] elles vivent qu’est ce que tu fais bah gsm on balaie tout neuf pour quoi et si tu veux tout savoir j’ai décidé de laver le sol en avançant dans ce sens là comme ça il y aura plus d’accidents non mais il y aura des traces de chaussures [Musique] pourquoi laver le sol c’est toujours tellement compliqué [Musique] je vais devoir commander un nouveau tambour pour la machine denise pourquoi la plus haute en charge et ce n’est pas moi non c’est nicolas tu comprends pourquoi je ne lui demande jamais de me rendre service eh oui malin ce petit bonjour salut max nicolas au quoi encore j’ai fait la lessive mais non tu as juste que c’est la machine maintenant tu vas demander à max très gentiment situe peut laver nos habits sales dans sa machine je viens jouer nikola je vais voir si sarah et mathieu va le faire un peu de skate tu veux que je te dise nicolas j’ai horreur de faire les corvées ménagères mais quand je dois m’y coller je m’efforce de les faire correctement [Applaudissements] [Musique] non téléphone hassan un incendie chez max carreau [Musique] oh non pourquoi la larme sont elles toujours quand on est occupé à faire autre chose il y a le feu chez les quarts au sam je lis aussi venus [Musique] [Applaudissements] [Musique] oui éloignez toit de la maison taxes on se charge du feu [Musique] elvis toi tu coupe l’électricité d’accord j’y vais [Applaudissements] [Musique] faire leur nid sur les falaises vient [Musique] oh allez vas tu est guéri faire petit effort tu peux y arriver tu dois retourner dans la forêt c’est ta maison vol je crois que tu lui a trop donné à manger et hommes ouf [Musique] ce ne serait pas possible le revoilà c’est d’oiseaux se sent bien dans ta maison les secours en montagne s’occupe très bien des animaux [Musique] non c’est cool ça ne sert à rien marie personne de temps en temps on est roulement et charles ix sur son bateau mais tu vois bien qu’il est trop loin c’est impossible qu’il nous entende [Musique] radar mais qui étaient avec lui tin oo oui évidemment des mots simples aux pompiers c’est urgent [Musique] nicolas prime coincé sur la falaise c’est une mission pour les secours en contact [Musique] je prends l’hélicoptère a tout de suite [Musique] je suis la salle un peu plus bas calme toi on va te sauver mais tu vas écouté attentivement je vais te dire que je puisse t d a look d’homme qu’est ce que tu fais mais j’ai dit non voyons la meynardie ans nicolas mais pourquoi tu as fait ça je voulais juste l’attraper pour gagner le concours d’un papa il ya de l’eau qui entre dans le bateau on a une fuite on avait bien besoin de ça [Musique] une fusée de détresse charlie doit avoir des problèmes et j’appelle sable pompiers au charlie un des problèmes en bateau [Musique] ce soir appels au secours en mer un ballon aux périls dans le vert il s’agirait de charge le meilleur qu’il ya peut-être des enfants oh oh oh nous allons couler au secours ont abandonné le dit toujours rien resté call center la première règle en mer c’est de ne pas paniquer alors respire profondément au regard des voilà ça mais julie salle sully nicolas respire profondément pardon pas de blessé non mais le bateau est abîmée il tiendra le coup tant que je continuerai à pomper l’eau bien on va prendre les enfants serra mathieu toi nicolas tu vas rester pour aider charlie quoi même d’accord je reste merci nicolas c’est gentil on va te remorqué nous allons ramener le baleineau vers le large ensemble d’accord d’accord nous pouvons nous débrouiller nicolas et moi [Musique] [Musique] guère propice à maman je crois dynamique tout aussi heureux on dirait qu’il dit merci en revanche fidèle énorme [Musique] now tu es magnifique allez ouste sauf toi charlie j’essayais de faire ami ami avec lui oui j’aurais dû m’en douter qu’il a non c’est pas moi c’est un loup [Musique] j’appelle sam le pompier que la chercher le jeune papa maman je vais me faire manger déclenché l’alarmé incendie ce n’est pas un fait mais c’est une urgence pis la vitre avec quoi on est trop lui même avant or je ne sais pas lance quelque chose d’aussi si j’avais mon ballon je vais essayer de chercher isidore le comptoir là haut d’accord je vais faire de mon mieux de toute façon je n’ai droit qu’à une seule chance un audit c’est encore l’alarmé incendie de la supérette de tenir encore une fausse alerte évidemment ce nicolas breeam exagère vraiment [Musique] oh maman ça ne viendra jamais il va croire que j’ai encore fait exprès et je vais me faire manger comme le petit garçon dans l’histoire du loup on va l’être tout l’été excuse moi maman je suis désolé tout ça c’est ma faute c’est moi qui ait déclenché la larme je voulais tellement récupérer mon ballon au micro c’est ça on va tomber cette fois nicolas primes trop c’est trop qu’est ce que vous faites là ou bien loudon renarde il est derrière le conte trouva est vrai ce n’est pas une invention ce n’est pas un loup c’est un renard est à première vue il est blessé en courbettes nous allons le capturer et élever saab ce que j’ai eu peur j’ai cru que tu ne viendra jamais nous répondons toujours un appel d’urgence nicolas même si nous pensons que c’est une fausse alerte ne t’en fais pas ça ne te feras pas mal non dollars [Musique]

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